Recettes moins de 200 calories - page 97

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Mousse à la poire

(2 votes), (9)

Dessert facile 17 min 180 kcal

Ingrédients: 100 g de mascarpone 150 g de fromage blanc 25 g de sucre vanillé maison 2 petites poires 9 spritz au chocolat et noisettes 1 petite meringue

Potage potiron saumon fumé

(2 votes), (4)

Entrée facile 40 min 167 kcal

Ingrédients: Un beau morceau de potiron 3 ou 4 pommes de terre une carotte

Verrines de lentilles et champignons en vinaigrette

(2 votes), (1) , (12)

Entrée facile 37 min 96 kcal

Ingrédients: 150 g de champignons de Paris 150 g de lentilles 1 échalote 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...

Mes premiers ... yaourts au sirop de fraise

(2 votes), (5)

Dessert facile 8 h 15 m 101 kcal

Ingrédients: 1 yaourt nature au lait entier 1 litre de lait entier 5 cuillères à soupe de sirop de fraise

Terrine de poisson aux légumes

(2 votes), (17)

Entrée facile 1 h 30 m 172 kcal

Ingrédients: 250 g de cabillaud 5 bâtonnets de surimi 60 g de champignons 15 g de beurre 100 g de brocoli 15 cl de crème liquide 30% aneth sel poivre 2...

Mousse au chocolat, légère et onctueuse

(2 votes), (2) , (46)

Dessert facile 20 min 177 kcal

Ingrédients: Pour 10 verrines: 240 g Chocolat noir 7 oeufs

Bouchées fraîcheur façon makis

(2 votes), (45)

Entrée moyen 21 min 103 kcal

Ingrédients: 1 carotte 1 courgette 3 cuillères à soupe de ricotta 1 petite boîte de thon au naturel 3 bouchées fromagères ail et fines herbes 2 tomates séchées...

Financiers à la confiture d'abricot

(2 votes), (2) , (76)

Dessert facile 20 min 184 kcal

Ingrédients: 75g de sucre glace 65g de beurre 25g de poudre d'amande 25g de farine tamisée 65g de blanc d'oeufs ( 2 petits oeufs) 100g de confitre d'abricots

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Cubes d'orignal à la mijoteuse

(2 votes), (4)

Plat facile 6 h 12 m 144 kcal

Ingrédients: 2 lb de cubes d'orignal ¼ tasse de jus d'orange Suffisamment de farine ½ tasse de vin rouge ½ tasse d'eau 1 chopine de champignons frais coupés en...

Velouté de carottes, curcuma, coriandre et lait de coco

(2 votes), (4)

Plat facile 18 min 66 kcal

Ingrédients: * Carottes * 1 oignon * Lait de coco * Coriandre fraîche * Curcuma en poudre * Sel * poivre

Roulé d'escalope de jambon à la raclette

(2 votes), (15)

Plat facile 57 min 169 kcal

Ingrédients: 2 escalopes de jambon de porc 2 cuillères à café de moutarde 2 tranches de fromage à raclette (possibilité de mettre du gruyère) une pincée de thym

Salade de poivron multicolore

(2 votes), (6)

Entrée facile 25 min 102 kcal

Ingrédients: 4 FRAIS Deux poivrons de chaque couleur: vert, rouge, jaune Une gousse ail Huile d'olive Sel,poivre

Granite a la menthe

(2 votes), (1) , (186)

Dessert facile 20 min 154 kcal

Ingrédients: 1 énorme bouquet de menthe 1 litre d'eau 250 g de sucre à confiture

Petit épeautre, carotte et butternut

(2 votes), (13)

Plat facile 1 h 15 m 42 kcal

Ingrédients: 50 g de petit épeautre 1 carotte 1 belle échalote 1 tasse de butternut pelée et coupée en cubes 1 noix de beurre bouillon sel poivre

Rognons blancs d'agneaux

(2 votes), (1) , (20)

Plat facile 20 min 62 kcal

Ingrédients: 250 g de rognons blancs par personne 1 tomate 1 tête d'ail

Oeuf cocotte au chèvre et aux lardons

(2 votes), (23)

Plat facile 25 min 169 kcal

Ingrédients: un oeuf une cuillère à café de crème 10-15 g de lardons une tranche de bûche de chèvre frais 1/2 tomate

Saumon séché

(2 votes), (8)

Entrée facile 10 min 98 kcal

Ingrédients: 1 pave de saumon pas trop épais 500 g de gros sel Aneth

Verrine de lentilles au saumon et oeuf de caille mollet

(2 votes), (13)

Entrée facile 22 min 95 kcal

Ingrédients: 100 g de saumon fumé 6 oeufs de caille 180 g de lentilles une échalote du persil vinaigrette

Soupe à la tomate et au basilic (maroc)

(2 votes), (1) , (24)

Plat moyen 45 min 187 kcal

Ingrédients: 1 kg de tomates bien mûres 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de cumin 1 clou de girofle 1 cuillère à...

Carpaccio de colin et oeuf mariné, tomate, rattes

(2 votes), (16)

Entrée facile 17 min 151 kcal

Ingrédients: 1 filet de colin (merlu) 1 oeuf mariné 1 tomate 2 à 3 rattes 1 demi citron huile d'olive vinaigre balsamique persil sel poivre blanc au moulin

Velouté roquefort et poires

(2 votes), (1) , (307)

Entrée facile 50 min 192 kcal

Ingrédients: 120gr de Roquefort 1 poire 1 boule de céleri rave 1 bouillon de volaille 10cl de crème, sel et poivre

Côte de boeuf marinée, sauce salsa épicée

(2 votes), (25)

Plat facile 1 heure 107 kcal

Ingrédients: 2 côtes de boeuf pour la marinade : 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 petite cuillère à café d'origan 1/2 cuillère à café de thym poivre pour...

Tartare de truite à la pomme verte

(2 votes), (12)

Entrée moyen 20 min 128 kcal

Ingrédients: 250 g de filet de truite fumée 1 pomme granny 1 citron vert 1 c.à.s de moutarde à l'ancienne 1 c.à.s d'huile d'olive au citron ½ botte de...