Recettes moins de 200 calories - page 114

4977 recettes

Zaalouk (salade marocaine d?aubergines)

(4 votes), (19)

Plat facile 1 h 5 m 114 kcal

Ingrédients: 1 kg (2.2 lbs) d'aubergines 1.5 kg (environ 1 lb) de tomates un gros oignon haché finement de l'huile d'olive (1 cuillère à table/30 ml) jus de...

Verrines concombre, vache qui rit et jambon

(4 votes), (38)

Entrée facile 15 min 115 kcal

Ingrédients: 12 portions de vache qui rit 3 à 4 tranches de jambon blanc 1 concombre ciboulette

Duo fraise-lait de coco en verrine

(4 votes), (119)

Dessert facile 15 min 111 kcal

Ingrédients: 200 ml de lait de coco 500 g de fraises environ 1/2 cuillère à café de vanille en poudre 4 cuillères à soupe de sucre glace 6 g d'agar-agar...

Que faire avec un reste de mascarpone? clap 2ème

(4 votes), (8)

Entrée facile 35 min 156 kcal

Ingrédients: 5 cuillères à soupe de mascarpone 2 oeufs 1 cuillère à soupe de roquefort 1 tranche de raclette sel et poivre.

Avocado burger au saumon fumé

(3 votes), (1) , (236)

Plat facile 15 min 122 kcal

Ingrédients: Un avocat (pelé par personne, saupoudré de quelques graines de sésame grillées) Une tomate fraîche (seulement si c’est la saison , sinon à...

Pattes (macaron-nie)

(3 votes), (1) , (4)

Entrée facile 20 min 110 kcal

Ingrédients: Sel Huile Eau chaude Pâtes

Compote mangue, banane & kiwi

(3 votes), (2) , (140)

Dessert facile 20 min 176 kcal

Ingrédients: 1 mangue (bien mûre) 1 banane 2 kiwis 1 pincée de cannelle 1 cuillère à soupe de sucre roux (Facultatif)

Verrines thon-cornichons

(3 votes), (33)

Entrée facile 10 min 80 kcal

Ingrédients: 1 boîte de thon au naturel 1 boîte de st-Môret cornichon

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Flan de carottes au cumin

(3 votes), (1) , (20)

Entrée facile 1 h 30 m 126 kcal

Ingrédients: 600 g de carottes 2 pommes de terre 1 oeuf entier 1 jaune d'oeufs 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à soupe de beurre Sel poivre

Tomates farcies de fainéante

(3 votes), (2) , (14)

Plat facile 1 h 15 m 115 kcal

Ingrédients: Des tomates Des pommes de terre De la chair à saucisse

Salade d'orange sanguine à la sicilienne

(3 votes), (1) , (2)

Entrée moyen 20 min 144 kcal

Ingrédients: 2 oranges 10 gr d'huile d'olive 1/2 petit oignon sel et poivre noir du moulin persil haché

Verrines à la crème de poivrons, betteraves et boursin

(3 votes), (15)

Entrée facile 17 min 99 kcal

Ingrédients: Pour la crème de poivron : 1 pot de poivron à l'huile 1 cuillère à café de miel 1 cuillère à soupe de crème épaisse 1/8 cuillère à café...

Soupe à l'oignon à l'orientale

(3 votes), (2) , (13)

Plat moyen 38 min 98 kcal

Ingrédients: 300 g d'eau 250 g d'oignons 20 g d'huile d'olive 200 g de tomates 50 g de petits pois surgelés 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de ras...

Banane rôtie à la cannelle

(3 votes), (5)

Dessert moyen 45 min 177 kcal

Ingrédients: 2 bananes 10 g de beurre 1 cuillère à café de cannelle en poudre cassonade

Verrines de mousse de foie gras au crumble et aux figues

(3 votes), (1) , (13)

Entrée facile 17 min 103 kcal

Ingrédients: 100 g de foie gras cuit 1 cuillère à soupe de crème fraîche liquide 25 g de farine 25 g de poudre de noisettes 15 g de beurre 1/2 cuillère à café...

Velouté de butternut à la noisette

(3 votes), (2) , (63)

Entrée facile 40 min 65 kcal

Ingrédients: 1 courge butternut 1 branche de céleri 4 carottes 1/4 de saucisse de Morteau des noisettes décortiquées

Soupe de legumes verts light

(3 votes), (19)

Plat facile 25 min 36 kcal

Ingrédients: 2 bottes de fanes de radis 300 g de poireaux surgelés 200 g de courgettes surgelés 200 g de choux chinois 1 cuillère à café de curry en poudre 1,5...

Tomates farcies au riz

(3 votes), (1) , (67)

Plat facile 45 min 170 kcal

Ingrédients: 6 tomates 2 oignons 200g de boeuf haché 150g de riz 2 càs d'herbes de provence Sel et poivre

Haricots de mer, tomate, ail, olive

(3 votes), (1) , (1)

Plat facile 20 min 125 kcal

Ingrédients: 150 g de haricots de mer 1 grosse tomates 1 gousse d’ail 10 olives noires dénoyautées

Smoothie au kiwi et raisin

(3 votes), (52)

Dessert facile 10 min 169 kcal

Ingrédients: 4 glaçons 1 petit kiwi épluché et coupé en dés 10 grains de raisin bien lavés 1 cuillère à soupe de miel

Slata masmouta - salade bouillie à la tunisienne

(3 votes), (2)

Plat facile 30 min 192 kcal

Ingrédients: 3 pommes de terre 3 carottes 2 oeufs durs sel poivre huile d'olive jus de citron

Ohitashi ou légumes marinés à la japonaise

(3 votes), (1) , (9)

Entrée facile 31 min 158 kcal

Ingrédients: 100 g de carottes râpées 100 g de choux chinois en lanières 100 g de courgettes en bâtonnets 5 cuillères à soupe de sauce soja japonaise 2...

Le fameux "gâteau au citron amandes à tomber par terre" de cléa

(3 votes), (5)

Dessert moyen 35 min 151 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 40 g de farine 40 g de poudre d'amande 80 g de sucre blond de canne 60 g de purée d'amande blanche 1 cuillère à café de poudre à lever 2...

Oeufs cocotte à la viande des grisons.

(3 votes), (177)

Plat facile 14 min 171 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 16 tranches de viande des Grisons 1 Cuillère à soupe de ciboulette bio Arcadie 4 pincées de fleur de sel Le Guérandais poivre 4 cuillères...

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