Recettes moins de 200 calories - page 116

4977 recettes

Cassis curd

(3 votes), (6)

Dessert facile 35 min 181 kcal

Ingrédients: 250 g de cassis 1/2 cuillerée à café de cannelle 1 cuillerée à soupe d'extrait de vanille 40 g de beurre 3 oeufs 80 g de sucre 2 cuillerées à...

Soupe à la tomate express

(2 votes), (64)

Entrée facile 15 min 73 kcal

Ingrédients: 1 boîte de tomates concassées (400 gr) 1 petite boîte de concentré de tomates 1 oignon 1 gousse d’ail 1 cube de bouillon de volaille (ou légumes) 1...

Velouté de tomates - thermomix - (ou pas)

(2 votes), (29)

Plat facile 20 min 145 kcal

Ingrédients: 1 gousse d'ail 50 g d'oignon 30 g d'huile d'olive 700 g de tomates 70 g de concentré de tomates 1 C à C de sel 1 C à C de sucre 1 C à C d'origan...

Quatre quart sans beurre

(2 votes), (1) , (210)

Dessert facile 50 min 197 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 200g de sucre 200g de farine 1 sachet de levure chimique 60ml d’eau bouillante (6 cuillères à soupe) 20ml d’huile (2 cuillères à soupe)

Aubergines à la sicilienne

(2 votes), (1) , (15)

Entrée facile 25 min 79 kcal

Ingrédients: 2 petites aubergines 50g d'ail coupées en petits dés 25g de basilic ciselé huile d'olive vinaigre blanc gros sel

Compotée d'abricot à l'huile d'olive et romarin

(2 votes), (13)

Dessert facile 20 min 183 kcal

Ingrédients: 8 abricots (assez mûrs) 3 càs de sucre 1 gousse de vanille 2 càs d'huile d'olive 1 noisette de beurre 1 branche de romarin frais (belle branche)

Caponata

(2 votes), (11)

Plat moyen 55 min 156 kcal

Ingrédients: 750g d'aubergines 2 tomates coeurs de boeuf 3 branches de céleri effeuillées 1 oignon 2 càs d'olives vertes denoyautés (personnellement je les...

Salade de vermicelles

(2 votes), (12)

Entrée facile 18 min 77 kcal

Ingrédients: 60 g de vermicelles chinois 1 carotte 1 échalote 1/4 de concombre 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche 5 cuillères à soupe de sauce nems 1/2...

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Oeufs en gelée

(2 votes), (1) , (10)

Entrée facile 12 min 128 kcal

Ingrédients: Pour effectuer la gelée : 1 cuillère à café agar agar bouillons ou à des soupes Pour le contenu : un oeuf dur jambon crevettes tomates séchées...

Pancakes aux pépites de chocolat à la faisselle, lait de soja et farine de riz

(2 votes), (8)

Dessert facile 14 min 162 kcal

Ingrédients: 1 faisselle de fromage frais de la Bresse 1 oeuf 5 cl de lait de soja 50 g de farine de riz 1 cuillère à soupe de sucre blond 1 cuillère à café de...

Gratin de courgettes au kiri

(2 votes), (7)

Plat facile 52 min 176 kcal

Ingrédients: 4 Kiri 2 cuillères à soupe de lait 20 cl de Béchamel (en briquette c'est pratique) courgettes 1 boîte de thon au naturel muscade

Mousse de cidre

(2 votes), (1) , (3)

Dessert facile 11 min 57 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 50 g de sucre 35 cl de cidre 2 Cuillères à soupe de jus de citron

Surimi maison.

(2 votes), (1) , (5)

Entrée facile 32 min 87 kcal

Ingrédients: 300 gr de cabillaud 5 gr de sel et de sucre 27 gr de blanc d'oeuf 11 gr de vin blanc 13 gr de farine

Aiguillettes de poulet miel et citron

(2 votes), (10)

Plat facile 15 min 144 kcal

Ingrédients: 1 blanc de poulet coupé en aiguillettes 1 cuillère à soupe rase de miel 1 cuillère à soupe rase de citron 1/2 cuillère à café de fond de volaille...

Soupe de courgettes au saint-môret.

(2 votes), (21)

Entrée facile 30 min 190 kcal

Ingrédients: 1kg de courgettes 2 pommes de terre 1 oignon 1 bouquet garni 1 cube de bouillon de volaille 150 g de Saint Môret sel poivre

Bavarois framboises, myrtille, groseille

(2 votes), (17)

Dessert moyen 20 min 200 kcal

Ingrédients: 1 paquet de biscuit rose de Reims 25g de beurre 450g de fruits rouges 45g de sucre 5 g de gélatine 30cl de crème liquide entière

Tiramisu aux pêches et spéculoos

(2 votes), (1) , (5)

Dessert facile 10 min 185 kcal

Ingrédients: Des spéculoos 50 g de mascarpone 10 g de sucre cassonade 1 oeuf 2 oreillons de pêches + le sirop

Chicons "braisés" très légers

(2 votes), (31)

Plat facile 40 min 88 kcal

Ingrédients: 4 chicons ou endives 2 cuillères à café de beurre Sel noix de muscade 2 gousses d'ail 2 cuillères à café de sucre Un peu d'eau

Galettes courgettes - carottes

(2 votes), (8)

Entrée facile 16 min 197 kcal

Ingrédients: 1 courgette 2 carottes 1/2 oignon 1 gousse d'ail 1 oeuf 6 cuillères à soupe son d'avoine 2 cuillères à soupe fécule de maïs 1 cuillère à café...

Boulgour au curry de légumes

(2 votes), (105)

Plat facile 25 min 166 kcal

Ingrédients: 1 courgette 4 carottes 2 à 3 oignons blancs 150 g de boulgour 1 cuillère à soupe de curry du Sri Lanka Ethiquable huile sel poivre

Sorbet à la pêche blanche

(2 votes), (13)

Dessert facile 40 min 133 kcal

Ingrédients: INGREDIENTS pour 1 litre de sorbet: 7-8 pêches blanches 1 citron jaune 10 cl d'eau 2-3 CS de sucre semoule

Trilogie de verrines - tiramisu abricots en crumble d'amandes, sauce caramel

(2 votes), (1) , (6)

Dessert facile 33 min 178 kcal

Ingrédients: Tiramisu abricots en crumble d'amandes, sauce caramel (pour 20 verrines): 3 oeufs 180 g de mascarpone 40 g de sucre 1 boîte d'abricots au sirop...

Glace à la fraise (sans oeufs)

(2 votes), (3)

Dessert facile 25 min 168 kcal

Ingrédients: 200 g de fraises 250 g de lait entier frais 125 g de sucre semoule

Galettes aux blettes

(2 votes), (59)

Entrée facile 45 min 157 kcal

Ingrédients: 10 feuilles de blette 1 oignon 1 échalote 2 petites gousses d'ail basilic 3 oeufs 250 ml de lait 100 g de farine 3 petits chèvres frais sel poivre

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