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Recettes moins de 200 calories - page 112

4977 recettes
Recette Risotto de petit epeautre

Risotto de petit epeautre

(1 vote), (17)
Plat facile 50 min 117 kcal
Ingrédients: 250 g de petit Épeautre 1 oignon 500 g de tomates pelées 2 carottes 1 poireau 1 gousse d'ail 1 bouquet garni sel poivre
Recette Velouté de betterave, fromage blanc au wasabi

Velouté de betterave, fromage blanc au wasabi

(1 vote), (6)
Plat facile 20 min 150 kcal
Ingrédients: 250 g betteraves rouges cuites, pelées et finement coupées 1 échalotte, pelée et finement ciselée (poids net 24 g) 1 branche de céleri, pelée et...
Recette Espuma des fruits de la passion à l'ananas

Espuma des fruits de la passion à l'ananas

(1 vote), (10)
Dessert facile 20 min 35 kcal
Ingrédients: Un nectar du fruit de la passion (33 cl) un peu de sucre 2 feuilles de gélatine
Recette Courgettes gratinées au parmesan !!

Courgettes gratinées au parmesan !!

(1 vote), (1) , (19)
Plat facile 40 min 85 kcal
Ingrédients: 1 kg de courgettes 40 g de parmesan râpé 200 ml de bouillon de légumes 2 oignons 2 gousses d'ail 2 bouquet de persil sel poivre
Recette Compote pomme-coing

Compote pomme-coing

(1 vote), (14)
Plat facile 20 min 99 kcal
Ingrédients: 500 g de Coings 500 g de Pommes Sucre
Recette Pancakes à l'ananas ou à la banane

Pancakes à l'ananas ou à la banane

(1 vote), (25)
Dessert facile 30 min 105 kcal
Ingrédients: 125 g de farine 140 ml de lait 1 yaourt nature 1 oeuf 2 ou 3 cuillères à soupe de sucre 1 cuillère à soupe de jus de citron (optionnel) 1 cuillère...
Recette Cassolette gratinée de potimarron

Cassolette gratinée de potimarron

(1 vote), (11)
Plat facile 35 min 76 kcal
Ingrédients: un potimarron 15 g de beurre une échalote 2 tranches de bacon 10 cl de vin blanc sel poivre
Recette Langoustines grillées au beurre d'agrumes et prix thinking blogger award

Langoustines grillées au beurre d'agrumes et prix " thinking blogger award "

(1 vote), (35)
Entrée facile 24 min 199 kcal
Ingrédients: 2 douzaines de belles langoustines 2 oranges 1 citron 100 g de beurre demi-sel 2 cuillère à soupe d'aneth ciselé 2 gousses d'ail -Huile d'olive...
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Recette Charlotte légère aux cerises

Charlotte légère aux cerises

(1 vote), (7)
Dessert facile 30 min 165 kcal
Ingrédients: · des boudoirs (une trentaine) mieux encore : des biscuits roses de reims imbibés de kirsch ! · 5 cas de sucre · des cerises décongelées · 400 g de...
Recette Carré de filet mignon laqué au miel & gingembre, chou-fleur à l'arachide grillée

Carré de filet mignon laqué au miel & gingembre, chou-fleur à l'arachide grillée

(1 vote), (59)
Plat moyen 40 min 153 kcal
Ingrédients: 10 cl de vin blanc 1 grosse cuillère à soupe de miel 1 grosse cuillère à soupe de sauce soja 1 gousse d'ail hachée 1 cuillère à soupe d'huile...
Recette Petit flan salé potimarron vanille!

Petit flan salé potimarron vanille!

(1 vote), (44)
Entrée facile 50 min 36 kcal
Ingrédients: 700 g de potimarron cuit 2 gros oeufs 1 gousse d'ail 1 cuillère à café d'arôme naturel de vanille sel poivre pavot bleu
Recette Verrine de poulet tandoori à l'ananas

Verrine de poulet tandoori à l'ananas

(1 vote), (78)
Plat facile 1 h 20 m 68 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 c à soupe de poudre Tandoori 1 yaourt bulgare le jus d'1/2 citron 3 tranches d'ananas fraîches 1 échalote rose 6 tomates cerises
Recette Mousse de menthe

Mousse de menthe

(1 vote), (14)
Dessert moyen 1 heure 51 kcal
Ingrédients: 1 blanc d'oeuf 1 petite pincée de sel 100 g de fromage blanc à 0% 5 cuillères à café de crème fraiche allégée 2 cuillères à soupe d'édulcorant 1 +...
Recette Ca change de la tapenade: mousse de betteraves rouges

Ca change de la tapenade: mousse de betteraves rouges

(1 vote), (350)
Entrée facile 10 min 196 kcal
Ingrédients: 2 betteraves rouges (déjà cuites) 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse 1 oignon huile d'olive (e.v.o.o comme dirait Rachel Ray) 4 feuilles...
Recette Fonds d'artichaut au chèvre

Fonds d'artichaut au chèvre

(1 vote), (1) , (44)
Plat facile 15 min 162 kcal
Ingrédients: 4 fonds d'artichauts Du fromage de chèvre en bûchette (environ 3/4 d'une bûchette) Un filet d'huile d'olive Du persil Du sel et du poivre
Recette Dés de poulet aux olives et tomates au curcuma...

Dés de poulet aux olives et tomates au curcuma...

(1 vote), (1) , (126)
Plat facile 2 h 20 m 156 kcal
Ingrédients: carottes escalope de poulet quelques olives huile d'olive tomates
Recette Yaourt salé

Yaourt salé

(1 vote), (1)
Entrée facile 1 h 45 m 114 kcal
Ingrédients: Les courgettes écrasées au curry: courgettes curry 1/2 citron 1 cuillère à café rase de curry un peu de fleur de sel Le yaourt parfumé: 1 yaourt...
Recette Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation

Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation

(1 vote), (74)
Plat facile 20 min 99 kcal
Ingrédients: 1 oignon 2 grosses boîtes de petits pois 1 litre d'eau 2 cubes de bouillon de poule dégraissée 6 tranches de bacon 1 C à S d'huile d'olive
Recette Tarte aux pommes sur brisures de framboises

Tarte aux pommes sur brisures de framboises

(1 vote), (130)
Dessert facile 45 min 152 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 125g de framboises 4 pommes pommes 1 jus de citron
Recette Quenelles juste poêlées

Quenelles juste poêlées

(15 votes), (20)
Entrée facile 6 min 182 kcal
Ingrédients: quenelles beurre parmesan râpé une pincée de fleur de sel un tour de moulin à poivre
Recette Gratin de grosse courgette au fromage blanc

Gratin de grosse courgette au fromage blanc

(12 votes), (2) , (41)
Plat facile 35 min 185 kcal
Ingrédients: 1 grosse courgette de plus d'un kilo 1 tomate 3 oeufs 300 g de fromage blanc sel poivre 12 brins de ciboulette huile d'olive
Recette Bricks à la truite fumée et aux asperges vertes

Bricks à la truite fumée et aux asperges vertes

(8 votes), (2) , (256)
Entrée facile 45 min 131 kcal
Ingrédients: une botte d' asperges vertes 150 g de truite fumée un rouleau de brick un peu de beurre
Recette Salade de petit épeautre

Salade de petit épeautre

(8 votes), (4) , (142)
Entrée facile 55 min 198 kcal
Ingrédients: 300g de Petit épeautre 1 grenade égrainée 2 cébettes ciselées céleri branche découpé en petits dés vinaigre de framboise huile de noisette sel...
Recette Verrines de crevettes grises au mascarpone

Verrines de crevettes grises au mascarpone

(8 votes), (12)
Entrée facile 15 min 100 kcal
Ingrédients: 125 g de crevettes grises 3 grosses cuillère à soupe de mascarpone 100 ml de crème 3 cuillères à soupe de fromage ail et fines herbes 1 cuillère à...



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