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Recettes moins de 200 calories - page 154

4982 recettes
Recette Glace au café et à la meringue

Glace au café et à la meringue

Dessert facile 15 min 153 kcal
Ingrédients: 4 jaunes d'oeufs 75 g de sucre 250 g de crème fraîche épaisse 1 sachet de sucre vanillé 2 cuillères à café d'extrait de café 30 g de pépites de...
Recette Bavarois à la violette.

Bavarois à la violette.

Dessert facile 25 min 104 kcal
Ingrédients: 600 g de fromage blanc(0%) -120 g de mascarpone 8 feuilles de gélatine 150 ml de sirop de violette Confiserie Florian 5 Cuillères à Soupe de...
Recette Filet de cabillaud au vin blanc

Filet de cabillaud au vin blanc

Plat facile 25 min 173 kcal
Ingrédients: 3 filets de cabillaud 10 cl de vin blanc sec margarine jus d'un demi citron sel poivre
Recette Crème anglaise express à la danette.

Crème anglaise express à la danette.

Dessert facile 5 min 88 kcal
Ingrédients: 2 pots de Danette à la vanille 1 yaourt nature 1 cuillère à café d' extrait naturel de vanille bio Arcadie
Recette Aumônières de saumon

Aumônières de saumon

Entrée facile 10 min 113 kcal
Ingrédients: 2 grandes tranches de saumon fumé 20 g de fromage blanc 20 g de roquefort 2 brins de ciboulette persil piment en poudre sel poivre
Recette Mousse de thon à la pâte de curry vert

Mousse de thon à la pâte de curry vert

Entrée facile 10 min 195 kcal
Ingrédients: 150 g de mascarpone 1 cuillère à soupe de coriandre hachée 150 g de thon le jus d'1 citron quelques gouttes de tabasco 2 cuillères à café de pâte...
Recette Poisson à la crème de basilic et moutarde

Poisson à la crème de basilic et moutarde

Plat facile 25 min 156 kcal
Ingrédients: 1 filet de cabillaud 1 grosse cuillère à soupe de crème liquide 1 cuillère à café de moutarde 1/2 cuillère à café de basilic Sel poivre
Recette Poulet sauce citron-curry

Poulet sauce citron-curry

Plat facile 30 min 178 kcal
Ingrédients: 2 cuisses et entrecuisses de poulet 2 citrons 2 échalotes 2 cuillères à soupe de menthe 1 cuillère à café de curry sel et poivre
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Recette Yaourts aux fraises tagada haribo

Yaourts aux fraises tagada haribo

Dessert facile 30 min 80 kcal
Ingrédients: 35 fraises Tagada Haribo (140 g soit 5 bonbons par yaourts) 1 yaourt nature 7 pots de lait entier
Recette Perles de tapioca au lait/sauce caramel

Perles de tapioca au lait/sauce caramel

Dessert facile 15 min 163 kcal
Ingrédients: 25 g de sucre 25 cl de lait 1 sachet de sucre vanillé 70 g de tapioca bahadourian
Recette Yakitori de veau aux épices orientales

Yakitori de veau aux épices orientales

Plat facile 20 min 96 kcal
Ingrédients: 300 g de veau 1 noix de gingembre 1/2 bouquet de coriandre 15 feuilles de menthe 1 cuillère à café de pâte de curry 1/2 cuillère à café de cumin...
Recette Gratin d'aubergines à l'italienne

Gratin d'aubergines à l'italienne

Plat facile 45 min 182 kcal
Ingrédients: 3-4 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 gousses d'ail écrasées 2 grandes aubergines 100 g de mozzarella finement tranchée 200 ml de pulpe de...
Recette Fenouil et riz au blanc de poulet

Fenouil et riz au blanc de poulet

Plat facile 25 min 92 kcal
Ingrédients: 1 fenouil 1 cuillère à soupe de riz basmati 30 g de blanc de poulet 1/2 cuillère à café de thym 1 cuillère à café d'huile d'olive
Recette Verrines de poivrons au chevre

Verrines de poivrons au chevre

Entrée facile 40 min 194 kcal
Ingrédients: 1 kg de poivrons rouges 4 feuilles de gélatine 25 cl de crème légère à 15% de MG 5 petits fromages de chèvre frais poivre
Recette Haricots plats aux abricots

Haricots plats aux abricots

Plat facile 15 min 197 kcal
Ingrédients: 300 g de haricots plats 8 abricots secs moelleux 1 noix de beurre sel poivre
Recette Milk shake coco ? banane

Milk shake coco ? banane

Dessert facile 10 min 114 kcal
Ingrédients: 1 Banane 25 g lait demi écrémé 20 g Crème de coco 80 g Sucre roux
Recette Cocos de vendée à la tomate cerise

Cocos de vendée à la tomate cerise

Plat facile 1 h 10 m 200 kcal
Ingrédients: 1 verre et demi de coco de Vendée 7 verres et demi d'eau 1 verre de vin blanc 1 bouillon de poule 100 g de tomates cerises 1 oignon 2 cuillères à...
Recette Corolle de légumes frais

Corolle de légumes frais

Entrée facile 44 min 41 kcal
Ingrédients: 1 belle aubergine 4 tomates 2 gousses d'ail fromage de chèvre frais huile d'olive de qualité
Recette Velouté carottes et lentilles corail à la pomme verte.

Velouté carottes et lentilles corail à la pomme verte.

Plat facile 45 min 140 kcal
Ingrédients: 2 grosses carottes 6 cuillères à soupe de lentille corail 1 cuillère à café de garam massala 150 g de fromage blanc ou de crème fraîche 1/2 pomme...
Recette Courgettes rondes farcies à la fondue de poivrons

Courgettes rondes farcies à la fondue de poivrons

Plat facile 1 h 20 m 118 kcal
Ingrédients: 4 courgettes rondes 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 poivron jaune 1 oignon paprika herbes de Provence sel poivre huile d'olive
Recette Ramequins de semoule au gruyère

Ramequins de semoule au gruyère

Plat facile 15 min 139 kcal
Ingrédients: 25 g de gruyère râpé 1/2 cube de bouillon de légumes 25 cl d'eau 60 g de semoule 10 g de beurre Sel et Poivre
Recette Yakitori de poulet pané au parmesan et coriandre

Yakitori de poulet pané au parmesan et coriandre

Plat facile 20 min 108 kcal
Ingrédients: 1/2 blanc de poulet 1/2 bouquet de coriandre chapelure parmesan sel poivre 1 oeuf
Recette Soupe asiatique raviolis porc / crevettes

Soupe asiatique raviolis porc / crevettes

Entrée facile 15 min 137 kcal
Ingrédients: 1 L d'eau 2 cubes de bouillon quelques feuilles de coriandre 10 raviolis chinois frais porc ou crevettes sel poivre
Recette Wok de crevettes épicées aux tomates séchées

Wok de crevettes épicées aux tomates séchées

Plat facile 13 min 160 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 450 g de crevettes décortiquées 1 cuillère à café de gingembre frais haché 1 cuillère à soupe de piments...
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