Recettes moins de 200 calories - page 26

4977 recettes

Tarte salée aux carottes, oignons, persil, cumin, moutarde et parmesan

(12 votes), (4) , (696)

Entrée moyen 1 h 10 m 190 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 3 grosses carottes 2 oignons 10 cl de crème fraîche 3 cuillères à soupe de parmesan 5 brins de persil frais 2 grosses cuillères à soupe de...

Potée au choux rouge

(12 votes), (6) , (39)

Plat facile 30 min 167 kcal

Ingrédients: 1/2 choux 2 pommes boscop 1 feuille de laurier sel et poivre 3 cuil à s de cassonade blonde 3 cuil à s de vinaigre des saucisses 1 oignon

Terrine de macédoine de légumes, estragon et oeufs durs

(11 votes), (6) , (1436)

Entrée facile 4 h 20 m 186 kcal

Ingrédients: 3 oeufs durs 450 g de macédoine de légumes 1 c à soupe de moutarde forte 2 gros brins d'estragon 3 feuilles de gélatine 20 cl de crème liquide

Bouchées au chocolat blanc & pépites de chocolat

(11 votes), (3) , (1020)

Dessert facile 25 min 105 kcal

Ingrédients: 90 gr de chocolat blanc 40 gr de beurre 15 gr de sucre 50 gr de farine 1 oeuf 30 gr de pépites de chocolat

Panna cotta caramel au beurre salé et speculoos

(11 votes), (608)

Dessert facile 25 min 162 kcal

Ingrédients: 20 cl de crème fraiche liquide entière 15 cl de lait écrémé 4 cuil à soupe de caramel au beurre salé 25 g de sirop d’agave 2 feuilles de gélatine 3...

Potage de potimarron en soupière et ses petits croûtons

(11 votes), (497)

Entrée facile 50 min 163 kcal

Ingrédients: 1 potimarron (pour la soupière) 3 carottes 1 oignon Persil 1 cube bouillon de légumes Sel Poivre Noix de muscade 2 cuillères à soupe de crème...

Crostinis comme en italie

(11 votes), (1) , (1233)

Entrée facile 15 min 182 kcal

Ingrédients: 4 tranches de pain grillés 2 tranches de jambon italien 1 poignée de roquette 1 poignée de tomates cerises 20 g de copeaux de parmesan Huile...

Crème au nutella façon danette®

(11 votes), (3) , (76)

Dessert facile 15 min 126 kcal

Ingrédients: 600 ml de lait 2 CS de maïzena® 4 CS de nutella©

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Petits pots de crème au caramel au beurre salé.

(11 votes), (5) , (299)

Dessert facile 55 min 107 kcal

Ingrédients: 30 cl de lait demi-écrémé de chèvre 2 oeufs 8 bonbons au caramel au beurre salé.

Velouté de potiron et sa chantilly au curcuma

(11 votes), (5) , (291)

Entrée facile 40 min 187 kcal

Ingrédients: 600 g de potiron 1 oignon 25 g de beurre 50 cl de bouillon de volaille 2 cuil à soupe de crème fraiche 10 cl de crème fraiche pour la chantilly 1...

Petite terrine de courgettes aux 3 fromages

(11 votes), (2) , (523)

Entrée facile 45 min 194 kcal

Ingrédients: 1 belle courgette 100 g de Philadelphia nature 100 g de Bleu 100 g de fromage blanc 0% 2 oeufs piment d'Espelette 50 g de noix de cajou non salées...

Falafels au coeur fondant

(11 votes), (3) , (229)

Entrée facile 20 min 131 kcal

Ingrédients: 500 g de pois chiches 3 oignons verts 3 gousse d'ail 1 botte de persil 1 botte de coriandre 1 botte de menthe fraîche 1 cuillère à soupe de...

Oeuf cocotte au jambon et au fromage

(11 votes), (1352)

Plat facile 11 min 117 kcal

Ingrédients: 4 oeufs une tranche de jambon une pincée de sel et de poivre du comté rappé

Compote de poires

(11 votes), (2) , (64)

Dessert moyen 22 min 124 kcal

Ingrédients: 2 pommes 6 poires 50 g de sucre en poudre 1 gousse de vanille

Verrine de pommes caramélisées, facile !

(11 votes), (97)

Dessert moyen 20 min 145 kcal

Ingrédients: * 250g de mascarpone * 3 ufs * 90 g de sucre glace * 1 sachet de sucre vanillé * 1pincée de sel * 4 pommes * 1 belle noisette de beurre * 2...

Confiture de lait (map)

(11 votes), (4) , (72)

Dessert facile 2 h 3 m 195 kcal

Ingrédients: 300 ml de lait 80g de sucre semoule 1 paquet de sucre vanillé 1cc de miel 1 Machine à pain

Avocat au thon

(11 votes), (5) , (1961)

Entrée facile 10 min 159 kcal

Ingrédients: 1 avocat mûr 1 petite boîte de thon au naturel 1 échalote 1 cuillère à café de moutarde 1 petit filet d'huile d'olive le jus d'un citron du sel...

Nuages au fromage blanc et épices de noël

(11 votes), (112)

Dessert facile 35 min 165 kcal

Ingrédients: Pour 22 petits nuages ou 6 nuages : 2 oeufs 200g de fromage blanc à 0% 30g de maïzena 60g de sucre 1/2CàC de 4 épices 1/2CàC de cannelle 1/2 citron...

Tartare de crevettes et saumon fumé

(11 votes), (259)

Entrée facile 10 min 115 kcal

Ingrédients: Saumon fumé (en lardons) 100g environ de crevettes (petites, décortiquées) Ciboulette 2 dosettes de mélange huile d'olive/vinaigre balsamique (ou...

Verrines gourmandes de chèvre et betterave

(11 votes), (4) , (186)

Entrée moyen 15 min 119 kcal

Ingrédients: 250g de betteraves rouges 3 petits billy (fromage frais de chèvre) Crème épaisse ou fromage blanc Ciboulette Huile d'olive Sel poivre

Verrines coco & fruits rouges

(11 votes), (2) , (255)

Dessert facile 15 min 198 kcal

Ingrédients: 150 g de sucre 200 ml de crême coco ( Marque kara ) 1 càc d'agar agar 250 g de mascarpone 120 g de petits suisse mélange de fruits rouges miel de...

Muffins fondants aux pommes

(11 votes), (2) , (590)

Dessert facile 30 min 181 kcal

Ingrédients: 1 pot de yaourt vanille ou coco 2 pots de yaourts de sucre roux 3 pots de yaourts de farine avec levure 20 cl de lait de coco 2 pommes 1 pot de...