Recettes moins de 200 calories - page 24

4977 recettes

Bûche bavaroise aux framboises

(14 votes), (2) , (90)

Dessert moyen 24 h 5 m 161 kcal

Ingrédients: 5 feuilles de gélatine 200gr de framboises surgelées 1CS de jus de citron 5CS d'édulcorant 12 biscuits roses de Reims 300gr de fromage blanc 60gr...

Poêlée de courgettes et carottes

(14 votes), (5) , (309)

Entrée facile 10 min 120 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 2 carottes 1 oignon rouge 1 gousse d'ail, pelée et finement hachée 1 cuillère à soupe de persil plat frais, finement haché 3...

Côtes levées style st-hubert

(14 votes), (3) , (16)

Plat facile 1 h 5 m 197 kcal

Ingrédients: Côtes levées (1 kg) 1/2 tasse (125 ml) de sauce chili 1/3 tasse (85 ml) de vinaigre (vinaigre de riz) 1/2 tasse (180 g) de cassonade 2 gousses...

Côte de boeuf au barbecue

(14 votes), (4) , (1719)

Plat facile 23 min 198 kcal

Ingrédients: Une côte de boeuf (épaisse de 5 cm environ) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence (soit sèches ou mieux...

Tian de légumes

(14 votes), (3) , (96)

Plat facile 1 h 50 m 63 kcal

Ingrédients: 6 tomates 1 aubergine 2 courgettes 2 oignons Huile d'olive Ail Thym Sel poivre

Pêches et myrtilles en salade

(13 votes), (186)

Dessert facile 10 min 90 kcal

Ingrédients: 4 pêches mûres mais pas trop 400 g de myrtilles fraîches 1 citron vert 1 sucre vanillé Sucre en poudre

Cannellonis de courgette & semoule

(13 votes), (542)

Plat moyen 40 min 79 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 2 échalotes 40 gr de semoule de coucous Huile d’olive Sel Poivre

Sauce bolognaise aux champignons

(13 votes), (3) , (95)

Plat facile 12 min 92 kcal

Ingrédients: 250g de champignons 1kg de tomates poivre sel persil 1 cas d'huile

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Verrines rhubarbe framboises

(13 votes), (4) , (351)

Dessert facile 25 min 186 kcal

Ingrédients: 400 grammes de rhubarbe 150 grammes de framboises 3 yaourts nature 2 sachets de sucre vanillé 100 grammes de sucre roux

Cassolette de saint jacques

(13 votes), (1) , (130)

Entrée facile 15 min 192 kcal

Ingrédients: 18 noix de saint jacques (selon la taille) 2 poireaux 2 carottes 300 g de champignons de paris 1 grosse échalote 20 cl de crème fraîche liquide 2 C...

Blinis faciles !

(13 votes), (5) , (116)

Entrée facile 12 min 41 kcal

Ingrédients: Pour une vingtaine de blinis : ¤ un yaourt brassé nature ¤ un pot yaourt de farine ¤ 1 oeuf ¤ 1/2 sachet de levure ¤ 1 pincée de sel

Panna cotta de tomates & noix de saint jacques

(13 votes), (1) , (122)

Entrée moyen 35 min 114 kcal

Ingrédients: J'ai utilisé la plaque mini demi-sphères Demarle. Pour une quinzaine de demi-sphères : 2 belles tomates 10 cl de crème liquide 10 cl de lait Sel...

Moelleux au chocolat au micro-ondes

(13 votes), (5) , (190)

Dessert moyen 8 min 182 kcal

Ingrédients: Ingrédients (Pour 8 moelleux) : -100 g de chocolat -80 g de sucre -100 g de fromage blanc à 20 % -75 g de farine -4 oeufs -1 c. à café de levure...

Mousse de saumon fumé à la vodka

(13 votes), (5) , (909)

Entrée facile 15 min 165 kcal

Ingrédients: Pour 4 personnes : 150g de saumon en boîte au naturel 150g de saumon fumé 200g de fromage blanc 1CàS de vodka 6 brins de ciboulette sel et poivre

Langue de boeuf, sauce madère

(13 votes), (4) , (143)

Plat facile 2 h 15 m 183 kcal

Ingrédients: 1/2 langue de boeuf 1 navet 5 carottes 1 poireau 1 oignon piqué de clous de girofle 1 branche de céleri 1 bouquet garni 40 g de beurre 30 g de...

Mousse légère au chocolat noir et au piment d'espelette

(13 votes), (2) , (205)

Dessert moyen 20 min 190 kcal

Ingrédients: 100g de chocolat noir dessert 3 blancs dufs 1 pincée de sel 1 pincée de piment dEspelette

Sauce barbecue maison

(13 votes), (3) , (1140)

Plat facile 20 min 108 kcal

Ingrédients: 2 petits oignons hachés 1 gousse d'ail hachée 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc 1 cuillère à sauce de sauce Chili 1 cuillère soupe de sucre...

Fondant mousseux aux marrons

(13 votes), (4) , (830)

Dessert facile 1 h 15 m 175 kcal

Ingrédients: 250 g de marrons au naturel 1 cuillère à soupe bombée de sucre (ici sucre rapadura) 1 pomme pelée et épépinée les grains d'une gousse de vanille 2...

Sorbet framboise

(13 votes), (5) , (30)

Dessert facile 15 min 158 kcal

Ingrédients: 600 g de framboises 220 g d'eau 170 g de sucre

Flan de coco au caramel de ma maman

(13 votes), (5) , (804)

Dessert facile 50 min 123 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 1 boîte de lait concenté, sucré (397 g) 125 g de noix de coco râpée lait entier caramel liquide

Verrine lemon curd meringuée (version classique et version légère)

(12 votes), (4) , (796)

Dessert facile 20 min 168 kcal

Ingrédients: Pour le lemon curd classique : 1 jus de citron les zestes du citron 25 g de beurre 60 g de sucre 1 oeuf Pour le lemon curd "léger" : 1 jus de...

Oeufs mimosa traditionnels

(12 votes), (3) , (1005)

Entrée facile 30 min 128 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 2 cuillères à soupe de Mayonnaise Persil haché Sel Poivre

Salade orientale de fraises aux épices

(12 votes), (421)

Dessert facile 30 min 86 kcal

Ingrédients: 500 grammes de fraises 8 feuilles de menthe 1 jus de citron 1 étoile de badiane 1 clou de girofle 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger 2...

Cake léger banane et chocolat (ww)

(12 votes), (3) , (200)

Dessert facile 40 min 174 kcal

Ingrédients: 190 gr de farine 4 CS de sirop d’agave 1 yaourt au chocolat au soja (ou autre du moment qu’il soir allégé) 4 oeufs 1 CS de bicarbonate de soude 2...

1 10 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 40 50 60 70 80 90 100 200 208

Page précedente Page suivante

Menu du jour

Voir les menus Imprimer