Recettes moins de 200 calories - page 31

4977 recettes

Terrine aux 3 légumes

(8 votes), (1) , (152)

Entrée facile 1 h 15 m 157 kcal

Ingrédients: 500 g de chou-fleur 500 g de brocolis 500 g de carottes 6 oeufs 6 cuillères à soupe de fromage blanc 20% sel et poivre

Mousse au chocolat ultra légère

(8 votes), (2) , (271)

Dessert facile 12 min 192 kcal

Ingrédients: 200 g de chocolat noir 7 blancs d’oeufs

Velouté carottes , anis , cumin

(8 votes), (117)

Entrée facile 40 min 175 kcal

Ingrédients: 300 g de carottes 1 échalotes 1 pincée d'ail 1/2 oignon 1 cuillère à café de Cumin 1 cuillère à café d'Anis Entier 10 cl de crème fraîche épaisse 1...

"baba de camélo" (bave de chameau)

(8 votes), (2) , (15)

Dessert facile 50 min 171 kcal

Ingrédients: 1 boîte de lait concentré sucré 5 oeufs

Brochettes de légumes et de noix de st-jacques à l'anis

(8 votes), (1) , (554)

Plat moyen 6 h 15 m 125 kcal

Ingrédients: 3 poivrons 6 petits oignons nouveaux 24 tomates cerise 18 noix de St-Jacques 1 c. à soupe de graines d'anis 25 ml d'huile d'olive 100 ml de...

Millefeuille de saumon fumé, sorbet citron vert

(8 votes), (1) , (80)

Entrée facile 15 min 184 kcal

Ingrédients: 1 avocat 1 tomate 1/2 échalote quelques feuilles de basilic et de coriandre huile d'olive Jus de citron sorbet citron vert Sel, poivre

Coulis de fraises maison

(8 votes), (43)

Dessert facile 15 min 98 kcal

Ingrédients: Ingrédients : 500g de fraises 150g de sucre en poudre 1 citron vert

Salade agrumes, avocat & tomates-cerises

(8 votes), (524)

Entrée facile 15 min 153 kcal

Ingrédients: 2 pamplemousses 2 avocats 1 citron quelques tomates-cerises quelques feuilles de menthe 2 cuillères à soupe d'huile d'olive aromatisée à la...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Aumonières d'aubergines, chèvre chaud et miel

(8 votes), (2) , (75)

Entrée facile 40 min 177 kcal

Ingrédients: 6 feuilles de brick 1 Aubergine 3 Petits Fromage de chèvre (qui se mange aussi chaud) 6 Cuillerées à Soupe de miel

Gâteau train

(8 votes), (3) , (26)

Dessert moyen 30 min 133 kcal

Ingrédients: cakes bretons pur beurre tartelettes au chocolat 2 biscuits "petits beurre" 1 cigare russe chocolat au lait

Soupe panais carottes

(8 votes), (2) , (46)

Plat facile 25 min 170 kcal

Ingrédients: 250 g de carottes 500 g de panais 700 ml d'eau bouillante 1 cuillère à soupe de baies de coriandre 6 cuillères à soupe de crème liquide 1 cube de...

Filet de sandre, sauce à l'échalote et au vin blanc

(8 votes), (3) , (45)

Plat facile 34 min 172 kcal

Ingrédients: 1 beau filet de sandre 1 demi jus de citron 1 belle échalote 1 petit verre de vin blanc Un peu de piment d'espelette du sel 2 bonnes cuillères à...

Jambon au porto

(8 votes), (2) , (26)

Plat facile 42 min 135 kcal

Ingrédients: 4 tranches de jambon ( braisé ou fumé) 200g de champignons en boîte 30 g de beurre 1 échalote Sel et poivre 40 cl d'eau (mettez le jus de...

Petits gâteaux aux mascarpone et aux framboises, ultra moelleux et fondants !

(8 votes), (4) , (184)

Dessert moyen 55 min 152 kcal

Ingrédients: 250 g de mascarpone 3 oeufs 200 g de sucre 150 g de farine 3 cuillères à soupe de marsala ou de rhum arrangé aux amandes le jus d'un demi-citron...

Haricots plats et champignons

(8 votes), (130)

Plat facile 55 min 58 kcal

Ingrédients: 500 g de champignons de Paris frais 500 g de haricots plats sel poivre une pointe de 4 épices

Fondant au pamplemousse d'hélène qui m'a fait dire "ouahhh !! comment c'est trop bon !!"

(8 votes), (3) , (78)

Dessert facile 45 min 148 kcal

Ingrédients: 50 g de sucre 1 oeuf 50 g de farine 1 petite cuillère à café de levure chimique 15 cl de jus de pamplemousse 50 g de beurre fondu

Légumes à la méditerranéenne

(7 votes), (4) , (568)

Entrée facile 1 h 30 m 135 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 3 poivrons (1 orange, 1 vert, 1 rouge) 4 tomates 2 oignons rouges 1 cuil à soupe de graines de coriandre 80 g d’olives vertes 3 cuil à...

Boulettes de pommes de terre et poulet

(7 votes), (1) , (218)

Entrée facile 20 min 130 kcal

Ingrédients: 2 escalopes 5 pommes de terre (petits) Sel Poivre (4 épices) Pour l’enrobage : 1 oeuf Farine Chapelure

Fonds d'artichauts farçis au thon et kiri

(7 votes), (226)

Entrée facile 5 min 178 kcal

Ingrédients: 5 fonds d'artichauts surgelés ou en boite 1 boite de thon au naturel 3 kiri 2 cs de mélange ail/persil surgelé aussi sel poivre paprika doux pour...

Chou fleur à la libanaise

(7 votes), (1) , (155)

Entrée facile 30 min 103 kcal

Ingrédients: 1 chou fleur 2 gousses d'ail 1 jus de citron 1 bouquet de persil haché huile d'olive

Mini fondants aux biscuits rose de reims

(7 votes), (2) , (51)

Dessert facile 25 min 98 kcal

Ingrédients: Pour une dizaine de pièces (caissettes 4cm de diamètre) : 4 biscuits roses de Reims en poudre 100ml de sirop de sucre de canne à la vanille 1 oeuf...

Steak grillé et marinade express

(7 votes), (297)

Plat facile 1 h 10 m 191 kcal

Ingrédients: 4 steaks de boeuf (bavette par exemple) 8 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à café d’herbes de provence sel et poivre

Wraps tzatziki & thon

(7 votes), (3) , (70)

Entrée facile 35 min 191 kcal

Ingrédients: Pour le Tzaziki: 150 g de yaourt à la Grecque 60 g de concombre 1 pointe d’ail haché quelques feuilles de menthe fraîche quelques gouttes de jus de...

Gâteau léger au nutella

(7 votes), (2) , (57)

Dessert facile 30 min 153 kcal

Ingrédients: 60 gr de farine 60 gr de Maïzéna 1 sachet de levure chimique 80 gr de sucre de canne bio 50 gr de MG allégée 50 ml de lait de soja 4 oeufs 2 CS de...

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