Recettes végan - page 75
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Salade de quinoa
Plat facile 25 min 125 kcal
Ingrédients: 1 verre de quinoa 1/2 concombre non épluché coupé en cube 2 tomates coupées en morceaux coriandre fraîche et feuilles de menthe 1 échalote émincée...
Du kale, en smoothie, en salade et en poudre!
Boisson facile 10 min 200 kcal
Ingrédients: 2 tasses (500 ml) de feuilles de chou kale bien lavées, la tige centrale enlevée 2 petites pommes le coeur enlevé, idéalement bio, on peut laisser...
Compote pomme-banane-spéculoos
Dessert facile 22 min 542 kcal
Ingrédients: 3 pommes 2 bananes 6 spéculoos 1 cuillère à soupe de sucre 1 jus de citron 125 ml d'eau
Salade aux figues rôties au balsamique, noix et toast au gorgonzola
Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 6 figues fraîches 3 cuillères à soupe de cassonade 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 20 cerneaux de noix 6 tranches de pain aux noix...
Compote pomme banane gingembre confit
Boisson facile 20 min 71 kcal
Ingrédients: Des pommes : une quinzaine d'assez petite taille 2 bananes ou plus en fonction de votre inspiration Du gingembre confit
Poichichade
Entrée moyen 15 min 1435 kcal
Ingrédients: 1 boîte de conserve de pois-chiches 1 verre d'huile d'olive paprika cumin piment d'Espelette
Smoothie mangue/orange et coco
Boisson facile 15 min 588 kcal
Ingrédients: 1 mangue 2 belles oranges 75 ml de lait de coco 1 pointe de vanille en poudre
Confiture banane melon à la vanille
Autre moyen 1 h 30 m 447 kcal
Ingrédients: 1 melon 2 bananes 2 gousses de vanille 1 citron vert non traité 15 cl de jus de pomme 550 g de sucre cristallisé
Sirop au thé vert et à la menthe
Boisson facile 42 min 23 kcal
Ingrédients: 1 gros bouquet de menthe 2 cuillères à soupe de thé vert 1 litre d'eau sucre en poudre
Compote d'abricots pour les bébés
Dessert facile 25 min 159 kcal
Ingrédients: 2 pommes royal Gala 5 abricots moyens bien murs
Salade fraîcheur: concombre, avocat, coco, coriandre & curry ethiquable
Entrée facile 10 min 239 kcal
Ingrédients: Petits concombres 1 avocat 1 échalote nouvelle 1 morceau de gingembre frais Coriandre fraîche Curry bio du Sri Lanka Ethiquable Crème de coco...
Salade de fraises et billes de melon
Dessert facile 10 min 97 kcal
Ingrédients: 500 g Fraises 1 Melon 10 Feuille de Menthe 20 g Sucre roux
Confiture de fraises ou framboises au micro-ondes
Autre moyen 35 min 162 kcal
Ingrédients: 7 tasses de fraises lavées, équeutées et coupées en deux 3 ½ tasses de sucre 1 cuillère à soupe de jus de citron
Sorbet à l'ananas
Dessert facile 5 min 292 kcal
Ingrédients: 1 ananas bien mûr 200 ml d'eau 120 g de sucre
Coca au chakchouka
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: Pâte feuilletée : 500 g de farine 400 g de margarine de feuillet age 1/2 verre a thé d'huile De l'eau sel La farce : 500 g de tomate 1 oignon 2...
Dessert laotien tapioca, coco, maïs
Dessert facile 45 min 161 kcal
Ingrédients: 600 g lait soja vanille ou lait d'amande bio 30 g de poudre de noix de coco bio 50 g de perles de tapioca 50 g de sucre blond bio 200 g environ de...
Wok de courgettes, carottes et céleri
Plat moyen 30 min 231 kcal
Ingrédients: 5 courgettes 2 carottes 1 branche de céleri 4 gousses d'ail 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 4 cuillères à...
Mannouché b'zaatar (galette libanaise)
Autre facile 21 min 1433 kcal
Ingrédients: 1 pâte à pizza épaisse 10 cl d'huile d'olive
Petits pains garnis
Entrée facile 20 min 203 kcal
Ingrédients: 250 g de semoule fine 100 g de farine 1/2 cuillère à café de sel fin 1 cuillère à soupe de levure boulangère de l'eau tiède
Salade de carottes râpées aux betteraves, avocat et noix
Plat facile 20 min 410 kcal
Ingrédients: 500 g de carottes 250 g de betteraves cuites 1 avocat 1 petite poignée de noix du jus de citron de l'huile d'olive ou de colza du sel marin et du...
Moelleux à souhait ou le pain pita maison
Autre facile 30 min 697 kcal
Ingrédients: 850 g de farine 2 paquets de levure boulangère 4 cuillères à café de sel 55 g d'huile d'olive 600 ml d'eau
Confiture d?orange
Dessert facile 50 min 911 kcal
Ingrédients: 1 kg de grosses oranges 800 g de sucre Eau
Beignets des halles de limoges
Autre facile 7 min 449 kcal
Ingrédients: 300 g de pâte à pain Huile de friture Sucre en poudre
Panais et lentilles
Plat facile 40 min 349 kcal
Ingrédients: 1 gros panais 1 oignon jaune 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 200 g de lentilles vertes quelques feuilles de sauge séchée du sel aux herbes
