Recettes végan - page 86

3731 recettes

Crackers aux lentilles corail & cumin

(2 votes), (4)

Apéritif facile 13 min 255 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles corail 90 g d’eau 1 cuillère à soupe de graines de cumin 1/2 cuillère à café de sel poivre du moulin une belle pincée de piment...

Spaghetti sauce napolitaine

(2 votes), (4)

Plat facile 1 h 20 m 330 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 oignon 1 carotte 1 branche de céleri 2 boîtes de pulpe de tomate (2 X 400 g) 2 cuillères à soupe de persil...

Lentilles a la tomate(recette marocaine)

(2 votes), (4)

Plat facile 40 min 168 kcal

Ingrédients: lentilles,(trempées la veille dans l'eau) 1 oignon 1 tomate 4 gousses d'ail écrasées 1 cuillère a soupe de concentré de tomates huile sel poivre...

Smoothie pleine forme céréales germées banane lait d'amandes

(2 votes), (3)

Boisson facile 2 min 283 kcal

Ingrédients: 1 banane 200 ml d'eau 2 cuillères à soupe de céréales germées Céréagerme 2 cuillères à soupe de lait d'amandes instantanées Végémilk 1 pincée de...

Mon dessert thaï préféré - khao niao mamuang

(2 votes), (6)

Dessert facile 15 min 675 kcal

Ingrédients: 250 g de riz gluant cuit 50 cl de lait de coco 80 g de sucre glace 2 mangues fraîches graines de sésame noir (facultatif) quelques feuilles de...

Graines de courge grillées

(2 votes), (32)

Autre facile 45 min 39 kcal

Ingrédients: 250 g de graines de courge ou de graines de citrouille 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 grosse pincée de sel de mer

Sauce rougail rouge

(2 votes), (8)

Autre facile 5 min 35 kcal

Ingrédients: 3 tomates 1 petit morceau de gingembre frais 1 oignon 1 ciboule sel piment oiseau

Pain complet au petit épeautre à la map

(2 votes), (1) , (6)

Autre facile 3 h 5 m 308 kcal

Ingrédients: 210 ml d'eau 1 cuillère à café de sel 150 g de farine de petit épeautre 210 g de farine complète avec levure incorporée 1 cuillère à café de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Repas mexicain

(2 votes), (3)

Autre facile 27 min 479 kcal

Ingrédients: Guacamole : 3 Avocats bien mûrs 1 tomate 1 oignon Le jus d'un citron Sel Quelques gouttes de tabasco Pour 6 tortillas à la farine de blé : 200 g de...

Mon smoothie nectarine/orange

(2 votes), (1)

Dessert facile 5 min

Ingrédients: 3 nectarines bien mûres 1 litre de pur jus d'orange sucre ou édulcorant Hermesetas

Pain matlouh à la semoule

(2 votes), (1) , (12)

Autre facile 45 min 308 kcal

Ingrédients: 2 bols de semoule de blé dur extra-fine ( 1 bol = environ 450 ml ) Environ 2 cuillères à café de sel 1 cuillère à café rase de sucre 1 cuillère à...

Confiture de concombre à la vanille

(2 votes), (1) , (5)

Autre facile 45 min 400 kcal

Ingrédients: 760 g de pulpe de concombre épépiné 280 g de sucre blond de canne (ou +) 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé 1 gousse de vanille fendue 1...

Salade de chou, fenouil et radis

(2 votes), (73)

Entrée facile 8 min 106 kcal

Ingrédients: 1/2 chou blanc, finement émincé 10-12 radis, coupés en quatre dans la longueur 1 fenouil, finement émincé 2 cuillères à soupe de graines de...

Le smoothie de papy ! (oranges, betteraves, carottes)

(2 votes), (9)

Boisson facile 4 min 233 kcal

Ingrédients: 1/2 betterave CRUE de taille moyenne 3 carottes 4 oranges

Aubergines et courgettes confites sur lit de penne rigatte

(2 votes), (14)

Plat facile 25 min 96 kcal

Ingrédients: 2 aubergines 2 courgettes 1 oignon 1 citron Herbes de provence 2 gousses d'ail Sel poivre du moulin

Cake petit epeautre legumes et curry (végétalien)

(2 votes), (10)

Apéritif facile 40 min 271 kcal

Ingrédients: 60 g de farine complète de petit épeautre 30 g de farine de maïs 40 g de farine de blé T65 10 g de farine de tapioca 1/2 sachet de levure 1/2...

Smoothie carotte banane

(2 votes), (9)

Dessert facile 10 min 159 kcal

Ingrédients: 3 carottes - 3 clémentines 1 pomme 1 banane 1 petit bout de gingembre. 4 ou 5 glaçons

Boules de noisettes (ou ferrero rocher thermomix)

(2 votes), (37)

Autre facile 20 min 567 kcal

Ingrédients: 200 g de muesli au chocolat 200 g de noisettes épluchées

Confiture de poire au chocolat a la feve tonka (en map)

(2 votes), (24)

Autre facile 10 min 20 min

Ingrédients: 800 g de poires 200 g de chocolat 300 g de sucre 1/2 fève tonka

Carpaccio de betterave, vinaigrette poire, noix et fève tonka

(2 votes), (17)

Entrée facile 15 min

Ingrédients: 1/2 poire épluchée et coupée en tout petits cubes 1 1/2 cuillerée à table (22 ml) de nectar d'agave (ou miel) 1 cuillerée à table (15 ml) de jus...

Caviar d'aubergine et de poivron grillés

(2 votes), (1) , (15)

Autre facile 50 min 83 kcal

Ingrédients: 450 g d'aubergines coupées en deux 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 poivron rouge coupé en deux 2 gousses d'ail pilées 15 g de menthe fraîche...

Haricots verts aux graines de sesame

(2 votes), (4)

Entrée facile 35 min 109 kcal

Ingrédients: 400 g d'haricots verts frais 2 cuillères à soupe de sauce soja 2 cuillères à soupe d'huile de sésame 1 cuilère à soupe de graines de sésame dorées

Sainte maure de touraine à la confiture de poivrons rouges

(2 votes), (6)

Entrée facile 1 h 20 m 381 kcal

Ingrédients: Pour un bocal de confiture : * 1 kg de poivrons rouges * 500 gr de cassonade * 4 pincées de filaments de safran * 1 citron non traité

Antipasti de fenouil aux tomates et herbes aromatiques

(2 votes), (1)

Entrée facile 20 min 88 kcal

Ingrédients: 1 bulbe de fenouil 4 tomates mûres 1 cuillère à soupe de câpres au vinaigre 1 cuillère à soupe d'origan en poudre 2 cuillères à soupe d'huile...

1 10 20 30 40 50 60 70 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 100 156

Page précedente Page suivante

Recettes régimes particuliers

Menu du jour

Voir les menus Imprimer