Recettes moins de 200 calories - page 101

4977 recettes

Boeuf aux germes de soja

(2 votes), (3)

Plat facile 35 min 167 kcal

Ingrédients: 200 g de viande de boeuf 250 g de germes de soja 4, 5 champignons noirs 1/2 oignon 1 gousse d'ail 3 cuillères à soupe de sauce de poisson 1/2...

Trifle fraises rhubarbe aux biscuits roses de reims

(2 votes), (9)

Dessert facile 40 min 184 kcal

Ingrédients: quelques biscuits roses de Reims 4 branches de rhubarbe cassonade 1 pincée de vanille en poudre 300 g de fraises 1 boîte de mascarpone 2 blancs...

Salade de mache et tomates cerises

(2 votes), (4)

Entrée facile 5 min 28 kcal

Ingrédients: 1/2 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 3 cuillères à soupe d'huile d'olives sel, poivre 16 tomates cerises 150...

Bouillon de poireaux

(2 votes), (1)

Plat facile 20 min 88 kcal

Ingrédients: 4 beaux poireaux 1 litre d'eau 1 cube de bouillon dégraissé

Noix de st jacques et timbale de riz

(2 votes), (12)

Plat facile 25 min 168 kcal

Ingrédients: Une quinzaine de noix de St Jacques avec leur corail Quelques feuilles de basilic frais ciselé 10 g de beurre 1 oignon émincé Du riz Sel, poivre...

Yaourts à la cannelle

(2 votes), (1) , (24)

Dessert facile 15 min 72 kcal

Ingrédients: 1 litre de lait demi écrémé du sucre à convenance un yaourt nature ferme quelques pincées de cannelle

Crumble de fruits rouges sur lit de fromage blanc

(2 votes), (3)

Dessert facile 19 min 165 kcal

Ingrédients: 500 g de fromage blanc Gelée de fruits rouges (8 cuillères à soupe environ) 4 gâteaux secs types Goûter BN (75 g environ) 25 g de beurre 1...

Concombre surprise ..... façon weight watchers

(2 votes), (71)

Entrée facile 25 min 41 kcal

Ingrédients: 2 concombres 60 g de boulghour 1/2 poivron rouge 100 g de yaourt à la grecque 4 cuillères à soupe de coriandre ciselée sel poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Lieu noir en papillote - courgette au paprika

(2 votes), (12)

Plat facile 50 min 127 kcal

Ingrédients: 2 courgettes 4 morceaux de lieu noir du thym du paprika du jus de citron de l'huile d'olive sel et poivre

Bananes flambees au barbecue

(2 votes), (7)

Dessert facile 15 min 100 kcal

Ingrédients: 4 bananes sucre roux rhum

L'actifry de seb est entrée dans ma vie !!!!

(2 votes), (1) , (24)

Plat facile 25 min 192 kcal

Ingrédients: 600 g de blancs de poulet 2 cuillère à soupe de maïzena 2 cuillère à souped'huile 2 cuillère à café de gingembre 1/2 cuillère à café de curry doux...

Trio de crudités râpés -carotte, navet, radis- & newsletter

(2 votes), (7)

Entrée facile 10 min 146 kcal

Ingrédients: une carotte un navet un grand radis rose ou bien une dizaine de petits radis ordinaire 3 cuillères à soupe d'huile de colza 1 cuillère à café de...

Galette quinoa rouge pois chiche

(2 votes), (28)

Plat moyen 20 min 175 kcal

Ingrédients: Ingrédients pour 8 galettes environ: 1 verre de quinoa rouge 50 g de pois chiche 1 oeuf 8 petites tranches de chorizo 1 oignon 1 poignée de...

Velouté d'asperges et crevettes à l'orange

(2 votes), (1) , (4)

Entrée facile 20 min 163 kcal

Ingrédients: 1 poireau 2 petites pommes de terre 2 oignons verts huile neutre (canola ou colza) 5 tasses d'eau (1,25 l) 2 lbs d'asperges (1 kg) sel et poivre

Mini creme brulee pour l'aperitif

(2 votes), (79)

Entrée facile 45 min 133 kcal

Ingrédients: Pour 12 mini crèmes brulées : 140 g de crème liquide 2 jaunes d’oeuf 6 cuillères à café de parmesan râpé 2 tomates confites 10 olives vertes...

Recette mag#5 mousse de fromage blanc aux clémentines

(2 votes), (8)

Dessert facile 15 min 100 kcal

Ingrédients: 200g de fromage blanc 4 clémentines 2 blancs d'oeuf 1 cuillère à soupe de sucre glace 30 g de sucre en poudre 1/4 cuillère à café de cannelle

Vinaigrette d'huîtres

(2 votes), (9)

Entrée facile 10 min 27 kcal

Ingrédients: Une dizaine d'huîtres 3-4 Echalottes Huile d'olive Vinaigre balsamique Une botte de ciboulette

Salade de christophine

(2 votes), (4)

Entrée facile 10 min 199 kcal

Ingrédients: salades vertes variées concombre christophine herbes fraîches huile de mangue vinaigre d'abricot sel poivre

Comment aimer les choux de bruxelles ...

(2 votes), (1) , (34)

Plat facile 21 min 108 kcal

Ingrédients: 500 g de choux de Bruxelles 75 g de lardons 1 oignon 1 pincée de bicarbonate Sel & poivre

Longe de porc à la confiture de prunes ou de quetsches ...

(2 votes), (2)

Plat facile 30 min 57 kcal

Ingrédients: Une longe de porc sel poivre marjolaine au goût 3 cuillère à soupe de confiture de prune 3 cuillère à soupe d'eau 1 petit oignon tranché un peu de...

Papillottes de cabillaud aux agrumes

(2 votes), (1) , (30)

Plat facile 16 min 167 kcal

Ingrédients: 4 Filets de Cabillaud 1 jus de citron 1 orange pressée les segments d'une orange et d'un pamplemousse 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre 1...

Tajine de légumes variés

(2 votes), (5)

Plat facile 35 min 193 kcal

Ingrédients: 1/2 courgette en gros cube 2 carottes en dés 2 pommes de terre en cube 1 gros oignon émincé grossièrement 1/2 poivron rouge en dés viande de...