Ptitchef

Recettes moins de 200 calories - page 134

4977 recettes
Recette Charlotte de macédoine de légumes

Charlotte de macédoine de légumes

Entrée facile 10 min 117 kcal
Ingrédients: 25 bâtons de surimi 1 boite de macédoine de légumes Mayonnaise maison (petit ramequin représentant 3 cuillères à soupe de mayonnaise) Sel Poivre...
Recette Les petites friandises (de pâques...)

Les petites friandises (de pâques...)

Dessert facile 15 min 64 kcal
Ingrédients: 50 gr de noix de coco sèche 10 gr d’agave 1 c à s de farine de coco 1 c à s de crème d’amande Une pincée de sel (juste qlq grains, à peine)...
Recette Barres d'avoine aux framboises

Barres d'avoine aux framboises

Dessert facile 45 min 136 kcal
Ingrédients: 100 g de flocons d'avoine (1 tasse) 80 g de farine tout usage (1/2 tasse) 1 c. à thé de cannelle (moi 1/2 c. à thé ; à café) 1 pincée de sel 3 c. à...
Recette Beignets de carnaval tout sucré, au four !

Beignets de carnaval tout sucré, au four !

Dessert moyen 34 min 169 kcal
Ingrédients: 160 g de farine 1/2 sachet de levure boulangère sèche 60 ml de lait 10 g de beurre 25 g de sucre en poudre 15 ml d'eau de fleur d'oranger 1/2 oeuf...
Recette Langue de boeuf sauce piquante

Langue de boeuf sauce piquante

Plat moyen 1 h 30 m 137 kcal
Ingrédients: 1 langue de boeuf (d'environ 1.800kg) 1 oignon 2 carottes Farine Beurre Sel Poivre Thym Laurier Vinaigre Moutarde Vin blanc Cornichons Oignons...
Recette Choux au foie gras et au confit d'oignons

Choux au foie gras et au confit d'oignons

Entrée Difficile 1 heure 176 kcal
Ingrédients: Pour la pâte à chou : 200 grammes de farine 100 grammes de beurre 25 cl d'eau 4 oeufs 1 pincée de sel Pour le confit d'oignons : 3 oignons 10 cl de...
Recette Pomme fondante au coeur de spéculoos (micro onde)

Pomme fondante au coeur de spéculoos (micro onde)

Dessert facile 10 min 191 kcal
Ingrédients: 2 pommes 2 cuillères à café de pâte à spéculoos 3 cas de cassonade
Recette Financiers à la purée d'amandes et aux cerises

Financiers à la purée d'amandes et aux cerises

Dessert facile 50 min 142 kcal
Ingrédients: 2 blancs d’oeufs 60 g de poudre d'amandes 20 g de farine 60 g de sucre glace 30 g de purée d'amandes 16 cerises bien sucrées
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Recette Popsicles à la mangue et lait de coco

Popsicles à la mangue et lait de coco

Dessert facile 10 min 147 kcal
Ingrédients: 1 mangue bien mûre 10 cl de lait de coco 1/2 citron vert 30g de sucre en poudre
Recette Creme de lentilles au bacon

Creme de lentilles au bacon

Entrée moyen 21 min 179 kcal
Ingrédients: 400 ml d'eau, 1/2 tablette de bouillon de volaille, 400 grammes de lentilles cuites, nature, égouttées, 100 ml de lait concentré non sucré, 1...
Recette Flan brocolis asperges au yaourt et basilic

Flan brocolis asperges au yaourt et basilic

Plat facile 35 min 113 kcal
Ingrédients: 4 asperges cuites 6 sommités de brocolis 3 oeufs 5 c à s de yaourt 1 c à s de basilic
Recette Oeufs marbrés au chou rouge

Oeufs marbrés au chou rouge

Entrée facile 50 min 74 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 2 feuilles de choux rouge sel/poivre
Recette Fraises aux fromage blanc sur un émietté de palet breton

Fraises aux fromage blanc sur un émietté de palet breton

Dessert facile 10 min 71 kcal
Ingrédients: 4 fromage blanc à la vanille 1 petite barquette de fraises 4 palet breton
Recette Cake exotique

Cake exotique

Entrée facile 25 min 125 kcal
Ingrédients: 1 petit morceau de gingembre 1 oeuf 40 g de farine 2 cuillères à soupe de crème liquide 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 pincée de noix de...
Recette Endives braisées au bleu

Endives braisées au bleu

Entrée moyen 35 min 109 kcal
Ingrédients: 6 endives 1 oignon rouge 80 g de bleu d'Auvergne 25 g de cerneaux de noix huile d'olive 2 càc de vinaigre de noix
Recette Aspic pascal aux petits légumes

Aspic pascal aux petits légumes

Entrée facile 50 min 92 kcal
Ingrédients: quelques grains de mais 3 tomates cerise 1 bâtonnet de surimi 3 haricots verts quelques brins d'aneth 1 feuille et demi de gélatine 1/2 poireau...
Recette Cheesecake citronné au speculoos façon verrine

Cheesecake citronné au speculoos façon verrine

Dessert facile 10 min 182 kcal
Ingrédients: 40 g de speculoos lotus 1/4 litre de lait 50 g de philadelphia 25 g de préparation impérial 40 g de sucre 1 demi-citron
Recette Tuiles aux fruits rouges

Tuiles aux fruits rouges

Dessert facile 20 min 176 kcal
Ingrédients: Ingrédients: 50 g de beurre mou 125 g de sucre 90 g de blancs d'oeufs 125 g de farine 1 cs de crème fraîche 2 gouttes extrait de vanille
Recette Verrines marines à la fregola

Verrines marines à la fregola

Entrée facile 25 min 145 kcal
Ingrédients: 100 g de pâtes italienne fregola sarda, cuites selon le mode d'emploi 50 g de pâtes spighe, cuites selon le mode d'emploi et refroidies 1/4 de...
Recette Asperges rôties au jambon de bayonne

Asperges rôties au jambon de bayonne

Entrée facile 27 min 119 kcal
Ingrédients: 1 kg d'asperges blanches 100 g de jambon de bayonne en tranches fines 50 g de tomme de brebis coupée en lamelles 20 g de graisse d'oie 1 filet de...
Recette Tomates farcies à la feta, un délice !

Tomates farcies à la feta, un délice !

Entrée facile 30 min 136 kcal
Ingrédients: 200 g de feta 1 gousse d'ail écrasée 2 càs de chapelure sel poivre
Recette Velouté froid de concombre et asperges

Velouté froid de concombre et asperges

Entrée facile 25 min 30 kcal
Ingrédients: 1 concombre 3 à 4 asperges 3 cuillères à soupe de yaourt brassé persil
Recette Verrine tout pamplemousse

Verrine tout pamplemousse

Dessert facile 14 min 106 kcal
Ingrédients: Pour la crème pamplemousse : 20 g de maïzena 30 g de sucre 250 ml de lait 50 ml de jus de pamplemousse Pour la gelée: 100 ml de jus de pamplemousse...
Recette Soupe de pois cassés aux fenouils

Soupe de pois cassés aux fenouils

Entrée facile 50 min 135 kcal
Ingrédients: 200 g de pois cassés 3 petits fenouils 1 oignon 1 gousse d'ail 1.25 l de bouillon de légumes 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sel marin et...



Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez