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Recettes moins de 200 calories - page 136

4977 recettes
Recette Riz au lait à la cannelle (arroz doce)

Riz au lait à la cannelle (arroz doce)

Dessert facile 42 min 150 kcal
Ingrédients: 100 g de riz rond 500 ml de lait 1 bâton de cannelle le zeste d'un citron bio ( vous pouvez mettre 1/2) 2 morceau d’écorcé que l'on retire ensuite...
Recette Salade de coeurs d'artichauts et de poivrons rôtis

Salade de coeurs d'artichauts et de poivrons rôtis

Entrée facile 15 min 140 kcal
Ingrédients: 1 boîte de coeurs d'artichauts bien rincés, égouttés. 3 poivrons rouges grillés et tranchés en fines lanières ½ échalote sèche hachée finement 12...
Recette Velouté de lentilles à la moutarde

Velouté de lentilles à la moutarde

Plat facile 40 min 115 kcal
Ingrédients: 250 g de lentilles 1 oignon 1 carotte 1 Litre d’eau 1 cuillère à café de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe de moutarde (perso, on a mis 2...
Recette Purée de potiron à l'ail et au romarin

Purée de potiron à l'ail et au romarin

Plat facile 1 h 5 m 105 kcal
Ingrédients: 1 kg de potiron (845 g de chair) 2 oignons 4 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de brindilles de romarin hachées 3 cuillères à soupe d'huile d'olive...
Recette Lingots glacés poire et mangue aux éclats de pistaches et coulis de framboises

Lingots glacés poire et mangue aux éclats de pistaches et coulis de framboises

Dessert facile 25 min 106 kcal
Ingrédients: 4 ou 5 poires fraîches (ou au sirop) 2 mangues Cannelle Vanille 2 sachets de sucre vanillé Muscade Poivre Pistaches natures Framboises fraîches...
Recette Un croque-madame saumon poireau

Un croque-madame saumon poireau

Plat facile 18 min 194 kcal
Ingrédients: le blanc d'un poireau 4 tranches de saumon fumé 75 g de fromage à tartiner type Philadelphia deux cuillères à soupe de ciboulette ciselée 4 oeufs...
Recette Rognons d'agneau au cumin

Rognons d'agneau au cumin

Plat facile 25 min 95 kcal
Ingrédients: 3 rognons d'agneau par personne 1 cuillère à café de cumin en poudre sel
Recette Tiramisu au parmesan et aux tomates

Tiramisu au parmesan et aux tomates

Entrée facile 18 min 102 kcal
Ingrédients: 150 g de mascarpone 2 oeufs 30 g de parmesan râpé 1 grosse tomate 4 pétales de tomates confites (soit environ 40 g) biscuits apéritifs (type Tuc...
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Recette Croque monsieur (à la poêle)

Croque monsieur (à la poêle)

Plat facile 17 min 134 kcal
Ingrédients: 2 tranches de pain de mie 1 tranche de blanc de poulet 1 petite poignée de gruyère râpé du lait sel noix de muscade poivre une noix de beurre
Recette Au menu ce soir: galettes de poulet aux olives et salade pamplemousse/avocat

Au menu ce soir: galettes de poulet aux olives et salade pamplemousse/avocat

Entrée facile 10 h 15 m 125 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 oeuf 1 cuillère à soupe de farine 15 olives noires 2 cuillères à soupe d'estragon haché Sel poivre
Recette La recette jambon : millefeuille de jambon cru aux poires

La recette jambon : millefeuille de jambon cru aux poires

Plat facile 17 min 134 kcal
Ingrédients: 2 tranches de jambon cru (longues et pas trop fines) 1 poire 1 noix de beurre sale 1 cuillère à soupe de whisky Miel liquide (facultatif)
Recette Yorkshire pudding

Yorkshire pudding

Plat facile 30 min 71 kcal
Ingrédients: 150 g de farine 2 oeufs 400 g de lait 1/2 cuillère à café de sel 2 pincées de poivre
Recette Artichauts à la bohémienne de lydia

Artichauts à la bohémienne de lydia

Entrée facile 22 min 179 kcal
Ingrédients: 4 gros artichauts 1 citron 2 courgettes 4 tomates 2 oignons 2 gousses d'ail 1/2 bouquet de basilic 50 g d'olives noires dénoyautées 2 cuillères à...
Recette Mini creusois

Mini creusois

Dessert moyen 50 min 160 kcal
Ingrédients: 4 blancs d’oeufs 180 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé 90 g de beurre fondu 110 g de farine tamisée 80 g de noisettes non mondées Maitre...
Recette Velouté céleri-fenouil

Velouté céleri-fenouil

Entrée facile 1 h 5 m 147 kcal
Ingrédients: 1 gros céleri-rave 1 gros fenouil 1 litre d'eau 2 tablettes de bouillon de volaille poivre blanc huile d'olive 215 g de crème fraîche liquide muscade
Recette Blinis garnis

Blinis garnis

Entrée facile 25 min 164 kcal
Ingrédients: 1 pot de yaourt Bulgare 1 pot de farine 1 oeuf 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel
Recette Dany à la vanille

Dany à la vanille

Dessert facile 12 min 180 kcal
Ingrédients: 20 cl de lait concentré non sucré 1 gousse de vanille 30 cl de lait 3 cuillères à soupe de sucre 1 cuillère à café d'agar-agar
Recette Pommes au four et caramel beurre salé

Pommes au four et caramel beurre salé

Dessert facile 55 min 47 kcal
Ingrédients: Pommes Canelle
Recette Mini charlotte aux framboises

Mini charlotte aux framboises

Dessert facile 21 min 177 kcal
Ingrédients: des boudoirs (compter une quarantaine) 400 g de fromage blanc 80 g de sucre en poudre (30 + 50) 20 cl de jus d'orange 200 g de framboises
Recette Potage de chou-fleur et de patates douces

Potage de chou-fleur et de patates douces

Entrée facile 30 min 122 kcal
Ingrédients: 400 g de fleurettes de chou-fleur 300 g de patates douces 100 g de tomates cerises 1l de bouillon de légumes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...
Recette Salade aux crevettes & cacahuètes

Salade aux crevettes & cacahuètes

Entrée facile 15 min 130 kcal
Ingrédients: Vermicelle de soja crevettes cacahuètes 1 pression de BRUM coriandre Quelques feuilles de salade sauce au soja sel poivre
Recette Verrines de mousse de framboise aux biscuits roses

Verrines de mousse de framboise aux biscuits roses

Dessert facile 10 heures 129 kcal
Ingrédients: 400 g de framboises surgelées décongelées 1 boîte de mascarpone 8 biscuits roses de Reims Sucre Groseilles pour la déco
Recette Dinde au caramel

Dinde au caramel

Plat facile 37 min 147 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de dinde 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 cuillères à soupe de sucre 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à...
Recette Verrine de crevettes en gelée de mandarine au curry

Verrine de crevettes en gelée de mandarine au curry

Plat facile 20 min 176 kcal
Ingrédients: 12 crevettes roses cuites et décortiquées 2 ou 3 mandarines 1 cuillère à café de curry en poudre 3 branches de coriandre fraîche 3 feuilles de...



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