Recettes moins de 200 calories - page 122

4982 recettes

Cuisson du magret de canard à la poêle

(1 vote), (20)

Plat facile 20 min 180 kcal

Ingrédients: 350 g de magret de canard

Carpaccio kiwi-orange

(1 vote), (1) , (1)

Dessert facile 4 min 46 kcal

Ingrédients: un carpaccio de kiwis et d'oranges

Champignons farcis au tartare

(1 vote), (48)

Plat facile 25 min 70 kcal

Ingrédients: 4 champignons blancs géants 4 mini Tartare

Cassolettes de st jacques et saumon fumé au cognac

(1 vote), (27)

Plat facile 13 min 132 kcal

Ingrédients: 8 noix de St Jacques 1 cuillère à soupe d'échalote hachée 5 cl de Cognac

Salade de fruits pleine forme aux baies de goji

(1 vote), (5)

Dessert facile 4 min 199 kcal

Ingrédients: un kiwi une orange 1 cuillère à soupe de baies de goji

Courge spaghettis et courge butternut au four

(1 vote), (12)

Plat facile 40 min 86 kcal

Ingrédients: 1 courge spaghettis 1 courge butternut huile d'olives copeaux de parmesan

Velouté fenouil petits-pois

(1 vote), (3)

Entrée facile 40 min 139 kcal

Ingrédients: 2 petits bulbes de fenouil le même poids de petits pois 1l d'eau 1 bouillon de volaille 10cl de crème sel poivre persil et baies roses pour la déco

Oeufs de caille en cassolettes

(1 vote), (9)

Plat facile 25 min 180 kcal

Ingrédients: 200 g de champignons de Paris (15 g de morilles séchées) 12 oeufs de caille 10 g de beurre 1/2 citron Persil 4 épices Sel

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Crème renversée à l'orange et caramel blond

(1 vote), (17)

Dessert facile 50 min 167 kcal

Ingrédients: 1 orange bio 150 g de sucre semoule pour le caramel 100 g de sucre semoule pour la crème aux oeufs 3 oeufs 5 dl de lait demi-écrémé le jus d'une...

Saint jacques marinées au barbecue

(1 vote), (14)

Plat facile 16 min 142 kcal

Ingrédients: 20 noix de Saint-Jacques avec le corail 20 tomates cerises un bouquet de coriandre 1 cuillère à soupe de poivre 5 baies 1 cuillère à café de...

Crème de chou-fleur au curcuma

(1 vote), (2)

Plat facile 35 min 135 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile végétale 55 g d'oignons, hachés 200 g de céleri, émincé 1 cuillère à soupe de curcuma moulu 2 cuillères à soupe de...

Tartare des maquereaux avec une salade de 3 tomates

(1 vote), (6)

Entrée facile 8 min 100 kcal

Ingrédients: filets de maquereau poivre un peu d'huile d'olive des zestes de citron ciboulette tomates ( verte, rouge et noire)

Flan de courgette de nice

(1 vote), (17)

Entrée facile 40 min 122 kcal

Ingrédients: 800 g de chair de courgette de Nice (ou de potiron) cuite 4 oeufs 10 cl de crème liquide de la muscade du sel et du poivre

Terrine de légumes à la moutarde et aux 3 poivrons

(1 vote), (4)

Entrée facile 1 heure 173 kcal

Ingrédients: 200 g de fromage blanc 1 cuillère à soupe de moutarde 2 oeufs 1/2 poivron jaune 1/2 poivron vert 1/2 poivron rouge sel et poivre

Cheesecake au citron vert

(1 vote), (27)

Dessert moyen 26 min 79 kcal

Ingrédients: 125g de biscuits "Petit beurre", 25g de noix de coco râpée, 50g de beurre, 2 citrons verts, 5 oeufs, 160g de sucre semoule, 500g de ricotta, Coulis...

Bricks jambon-vache qui rit

(1 vote), (1) , (17)

Entrée facile 15 min 132 kcal

Ingrédients: 2 feuilles de bricks 4 tranches de jambon blanc 4 portions de vache qui vit

Terrine d?aubergines aux anchois

(1 vote), (1)

Entrée facile 1 h 15 m 72 kcal

Ingrédients: trois petites aubergines tigrées une gousse d’ail 2 cuillères à soupe de jus de citron + quelques pressions pour les anchois 25 cl de fumet de...

Verrine d'été au surimi et tomates cerises

(1 vote), (8)

Entrée facile 20 min 176 kcal

Ingrédients: 150 g de tomates cerises jaunes 150 g de tomates cerises rouges 20 bâtonnets de surimi 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à...

Pancakes à la faisselle et au lait d'amande

(1 vote), (12)

Dessert facile 15 min 44 kcal

Ingrédients: 100 g de faisselle 50 ml de lait d'amande 50 g de farine T65 1 oeuf 1 cuillère à soupe de sucre roux complet 1 cuillère à café de poudre à lever

Gâteau au fromage blanc et aux fraises gourmand

(1 vote), (34)

Dessert facile 25 min 151 kcal

Ingrédients: 300g de fromage blanc 0% 2 oeufs 2 cuillères à soupe bombées de farine 2 cuillères à soupe de sucre 1 citron 1 goutte d'extrait de vanille 1...

Les oeufs cocotte (ou pizzaïolo)

(1 vote), (3)

Plat facile 30 min 161 kcal

Ingrédients: 2 poireaux 2 oeufs 1 reste de coulis pour pizza

Fraises poêlées au vinaigre balsamique

(1 vote), (8)

Dessert facile 10 min 33 kcal

Ingrédients: Quelques fraises 1 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de vinaigre balsamique

Petites terrines orange speculoos à l'agar agar

(1 vote), (11)

Dessert facile 19 min 164 kcal

Ingrédients: 3 /4 oranges 1 verre de jus d'oranges du commerce (ou frais aprés tout !) 1 sachet d'agar agar (2 g) 1 cuillère à soupe de sucre 4/6 spéculoos

Antipasti de calamars.

(1 vote), (7)

Entrée facile 30 min 143 kcal

Ingrédients: 1 L de court bouillon 360 g d'anneaux d'encornets 4 cuillères à café d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de jus de citron 1/2 poivron jaune en...

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