Recettes moins de 200 calories - page 122

4931 recettes

Tarte légère aux blettes et au citron

(1 vote), (1) , (38)

Entrée facile 50 min 162 kcal

Ingrédients: 4 feuilles de brick 300 g de feuilles de blettes fraîches 1 oignon 1 gousse d'ail 220 g de ricotta un zeste de citron non traité 2 cuillère à...

Trio de poivrons grillés & vinaigrette

(1 vote), (7)

Entrée facile 45 min 55 kcal

Ingrédients: 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 poivron vert 20 brins de ciboulette 1 petit bouquet de persil 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 1...

Soupe au choux aux diots de savoie

(1 vote), (18)

Plat facile 50 min 137 kcal

Ingrédients: 1/4 chou vert nettoyé et coupé en quartiers 2 grosses pommes de terre épluchées et coupées en morceaux 2 diots de Savoie 1/2 oignon émincé 3...

Verrines avocat fromage carottes tapenade

(1 vote), (4)

Entrée facile 8 min 74 kcal

Ingrédients: 2 carottes râpées 2 avocats 2 cuillères à soupe d'huile d'olives 6 petits fromages de chèvre 6 cuillères à café de crème fraîche à 15% 1/4...

Petites verrines sans crème : tomates-oeuf-olive et chorizo aux deux poivrons

(1 vote), (29)

Entrée facile 20 min 62 kcal

Ingrédients: Pour la Tomates-oeuf-olive : 3 tomates cerises 1 oeuf 5 olives vertes Pour la chorizo aux deux poivrons : 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 tranche...

Cremeux d'epinards, petits pois et celeri

(1 vote), (1) , (2)

Plat facile 20 min 94 kcal

Ingrédients: 100 g de purée de céleri surgelée 4 pavés d'épinards surgelés de petits pois ail une échalote ciselée sel et poivre deux cuillères à café de crème...

Gâteaux aux flocons d'avoine

(1 vote), (14)

Dessert facile 40 min 135 kcal

Ingrédients: Pour 30 pièces : 100 g de beurre 125 g de sucre roux 1 pincée de sel 175 g de flocons d'avoine 2 jaunes d’oeufs 1 cuillère à café de levure...

Collation minceur ou ... gourmande: gelée de poire à l'agar agar

(1 vote), (16)

Dessert facile 5 min 49 kcal

Ingrédients: de poires cuits et grossièrement écrasés pour garder de la texture de l'agar agar une pointe de badiane fruit

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.

Financiers aux fraises tagada

(1 vote), (11)

Dessert moyen 25 min 185 kcal

Ingrédients: Dans votre caddie pour une quinzaine de financiers : 90g de sucre glace, 90g de poudre d'amande, 60g de farine, 6 blancs d'oeufs, 120g de fraises...

St-jacques aux petits légumes safranés, coulis de poivron

(1 vote), (11)

Plat facile 45 min 177 kcal

Ingrédients: 12 noix de St-jacques 2 poivrons rouges 1 gros oignon huile d'olive 1 pincée de pistils de safran 1 petit verre de vin blanc beurre

°thon blanc & melon°

(1 vote), (3)

Entrée facile 15 min 176 kcal

Ingrédients: 1 steak de thon blanc 2 cuillères à café d'huile d'olive très fruitée 1 cuillère à café de vinaigre de Jerez sel poivre de Voatsiperifery poivre...

Flan de concombre au surimi

(1 vote), (39)

Entrée facile 30 min 164 kcal

Ingrédients: 250 ml de crème liquide à 3% 1 concombre moyen 8 bâtonnets de surimi 1 cuillère à café d'agar-agar sel et poivre quelque gouttes de Tabasco...

Boulettes de poulet au sésame

(1 vote), (10)

Entrée facile 30 min 123 kcal

Ingrédients: Pour une vingtaines de boulettes : 350 g de blancs de poulet crus 1 tranche de pain de mie 1 cuillère à soupe de cerfeuil ciselé 1/2 cuillère à...

Bagna cauda, en français cette fois

(1 vote), (3)

Plat facile 25 min 68 kcal

Ingrédients: une dizaine de filets d'anchois dessalés, 2 gousses d'ail hachées finement, 1 grand verre d'huile d'olive, poivre

Soupe tomate et farfalles

(1 vote), (12)

Plat facile 1 h 20 m 190 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à table de beurre 1 cuillère à table d'huile de canola 1 oignon haché finement 2 gousses d'ail haché finement 4-5 branches de persil...

Tartare de fraises à la menthe

(1 vote), (231)

Dessert facile 10 min 114 kcal

Ingrédients: 600 g de fraises 60 g de sucre roux 1 citron vert 2 cuillère à soupe de sirop de cassis ou de fraise 1 g d'agar agar 1/2 bouquet de menthe

Pommes de terre au four ( en dés )

(1 vote), (26)

Plat facile 35 min 198 kcal

Ingrédients: 5-6 grosses pommes de terre épluchées, en dés ( ou l'équivalent en grelots pas épluchés ) 1 ½ cuillère à table de mayonnaise Paprika au goût

Mini-ratatouille

(1 vote), (1)

Plat facile 50 min 93 kcal

Ingrédients: 3 courgettes 1 aubergine 1 poivron 6 tomates 2 oignons 2 gousses d'ail 1 cuillère à café purée de tomates 5 cl d'huile d'olive 1 bouquet garni sel...

Soupe froide a la cretoise

(1 vote), (5)

Plat facile 25 min 81 kcal

Ingrédients: 2 yaourts à la Grecque 1/2 concombre épépiné et râpé 2 cuillère à soupe de jus de citron quelques feuilles de menthe fraîche 1 cuillère à soupe...

Radis marinés

(1 vote), (6)

Plat facile 10 min 110 kcal

Ingrédients: 1 botte de radis 4 cuillères à soupe de soja 3 cuillères à soupe de sucre en poudre 3 cuillères à soupe de vinaigre 2 cuillères à café d'huile de...

Coupelle de salade ... comestible

(1 vote), (5)

Entrée facile 15 min 177 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 8 Tranches de Viande de Grison une Frisée

Soupe céleri/courgettes

(1 vote), (1) , (2)

Plat facile 20 min 98 kcal

Ingrédients: 2 branches de céleri (je mets les feuilles aussi) 3 courgettes moyennes 1 cube de bouillon de volaille 1 litre d'eau 1 tomate 1 oignon 1 gousse...

Aiglefin,sauce aux abricots

(1 vote), (1) , (3)

Plat facile 10 min 86 kcal

Ingrédients: 1 1/2 lb(675 g)de filets d'aiglefin sans la peau,coupés en 4 portions 2 cuillères à soupe(30 ml)d'huile d'olive 1/2 tasse(125 ml)de bouillon de...

Ghribiya au pois chiche.... gateau constantinois (algerie)

(1 vote), (2)

Dessert facile 35 min 86 kcal

Ingrédients: 1 mesure de ghee (smen) 1 mesure de sucre glace du pois chiche griller et moulu (la quantite selon votre gout) de la farine pour ramasser la pate

1 100 110 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 140 150 160 170 180 190 200 206

Page précedente Page suivante

Recettes

Menu du jour

Voir les menus Imprimer