Recettes moins de 200 calories - page 174

4977 recettes

Salade thaï au crabe

Entrée facile 10 min 179 kcal

Ingrédients: 500 g Chair de crabe 1 Choux Chinois émincé 1 Concombre émincé 1 Oignon rouge émincé 1 Oignon vert émincé 1 Bouquet de feuilles de menthe 2...

Soupe aux poireaux et aux pois chiches

Plat facile 2 h 10 m 164 kcal

Ingrédients: 340 g pois chiches 1 pomme de terre moyenne pelée 5 poireaux moyens coupés en rondelles fines quelques feuilles de sauge ou une branche de romarin...

Si facile : des carottes glacées au cumin

Plat facile 35 min 115 kcal

Ingrédients: 600 g de carottes 20 g de beurre 1 cuillère à soupe de sucre en poudre Sel et poivre 2 cuillère à soupe de persil ciselé 1 cuillère à café de...

Recette de tatin d'endives miel moutarde

Plat facile 50 min 191 kcal

Ingrédients: Pâte: 1 yaourt 0% 5 cuillères à soupe de farine 1 oeuf 1/2 sachet de levure sel poivre cerfeuil Garniture: 1 tranche de blanc de dinde 500 g...

Un écrasé de lentilles froide

Entrée facile 15 min 192 kcal

Ingrédients: 160 g de lentilles 10 cl de crème liquide 3 cuillères à café de pesto 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

Verrines abricot-vanille

Dessert facile 20 min 135 kcal

Ingrédients: 1/2 Boite d'oreillons d'abricots au sirop 1 feuille de gélatine 50 g de cassonade 100 g de Mascarpone 100 g de fromage blanc à 20% sucre vanillé...

Noix de saint jacques au curry et aux champignons

Entrée facile 15 min 181 kcal

Ingrédients: 100 g de noix de Saint Jacques 100 g de champignons émincés 1 cuillère à soupe de crème fraîche légère épaisse 1 cuillère à soupe d'oignons...

Gâteaux de purée au jambon et fromage,

Dessert facile 40 min 111 kcal

Ingrédients: 2 tranches de jambons en petits morceaux 2 oeufs entiers 2 kiris en petits dés

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Crème brulée de foie gras et feuilleté de st jacques

Entrée facile 40 min 165 kcal

Ingrédients: 120 g de foie gras 20 cl de crème fraîche 2 jaunes d’oeuf sel poivre cassonnade

Millefeuille au bacon, concombre & mascarpone au raifort

Entrée facile 15 min 39 kcal

Ingrédients: 12 tranches de bacon 1 demi concombre 80 g de mascarpone 1 cuillère à soupe de crème fraiche épaisse 1 à 2 cuillères à café de raifort selon vos...

Tiramisu à la fraise et au café

Dessert facile 30 min 200 kcal

Ingrédients: Tiramisu à la fraise : 250 g de fraises 250 g de mascarpone 80 g de sucre 3 oeufs 10 biscuits à la cuillère Tiramisu au café : 250 g de mascarpone...

Noix de saint jacques aux agrumes sur tartare de fruits

Entrée facile 20 min 140 kcal

Ingrédients: 6 noix de saint jacques 10 g de beurre 2 oranges 1 mangue 1 kiwi 1 grenade de la mâche 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de...

Coquilles st jacques couchées sur des blinis de potimarron et 3è année de blog

Entrée facile 37 min 126 kcal

Ingrédients: 18 coquilles st jacques fraîches 250 g de chair de potimarron 90 g de farine 50 g de blanc d'oeuf 2 belles noix de beurre sel et poivre Espelette

Trio de purées colorées

Entrée facile 10 min 198 kcal

Ingrédients: une base de purée à base de pomme de terre 1 grosse betterave crème liquide sel et poivre

Mousse de clémentine et spéculoos

Dessert facile 15 min 176 kcal

Ingrédients: 3 clémentines 2 petits suisses 1 blanc d’oeuf 1 cuillère à soupe de sucre glace 1 cuillère à soupe de lait 1 feuille de gélatine 50 g de spéculoos...

Poivrons farcis brousse de brebis & poulet

Plat facile 50 min 191 kcal

Ingrédients: 4 poivrons de taille moyenne 200 g de brousse de brebis 2 blancs de poulet cuit Fumés 1 oeuf quelques brins d'estragon sel et poivre

Comment faire du seitan?

Plat facile 35 min 191 kcal

Ingrédients: 200 g de farine de gluten 1 cuillère à café de paprika 1 cuillère à café de piment doux 1 cuillère à café de safran 1 cuillère à café de sel...

Purée de céleri-chataîgne fumée et gratin de fenouil

Plat facile 1 h 15 m 55 kcal

Ingrédients: La marinade pour le gratin de fenouil: 8 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de câpres, hachées le jus d'une orange et les zestes...

Trempette de lentilles et poivrons rouges à la ricardo

Plat facile 35 min 80 kcal

Ingrédients: 2 poivrons rouges, épépinés et coupés en cubes 3 gousses d'ail, haché 2 cuillères d à soupe d'huile d'olive 1 tasse de bouillon de poulet 1/2...

Creme ananas-chocolat

Dessert facile 20 min 133 kcal

Ingrédients: 150 ml jus d'ananas 1 oeuf 40 g sucre 1 cuillère à soupe de maïzena 40 g chocolat noir

Lenticchie alla montanara

Plat facile 1 heure 160 kcal

Ingrédients: des échalotes ail huile d'olive des tomates des lentilles de vin blanc de persil haché

Crevettes sur lit de guacamole

Entrée facile 15 min 113 kcal

Ingrédients: 1 avocat 1 échalote 1 tomate 1 pincée de piment sel et poivre Crevettes 1 gousse d'ail 1 pincée de curry

Boeuf thaï aux haricots noirs

Plat facile 40 min 142 kcal

Ingrédients: viande de boeuf huile oignon gingembre poivron ail haricots noirs vinaigre de riz sucre sauce bouillon de volaille fécule

Soupe aux pois du château

Plat facile 4 h 15 m 86 kcal

Ingrédients: 1 livre de pois jaunes à soupe 1/2 cuillère à thé de bicarbonate de soude Eau froide 1/2 livre de porc salé 1/2 tasse de carottes en petits dés...

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